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Mentes sanas generan comunidades fuertes.

Mente sana, comunidad fuerte: La salud mental como pilar del bienestar

La salud dental es muy importante, pero a veces puede ser muy costosa. Afortunadamente, ¡existen opciones de bajo costo e incluso gratuitas!

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Dónde encontrar dentistas gratis o a bajo costo cerca de mí

Descubra los servicios médicos disponibles para inmigrantes indocumentados en California y la ciudad de Nueva York, para cuidar de su salud y la de su familia.

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Existen opciones de atención médica para inmigrantes indocumentados.

Servicios de salud para inmigrantes indocumentados en California y Nueva York

¿Quiere saber dónde se encuentran las clínicas médicas más cerca de usted? En esta útil guía podrá enterarse de cómo encontrarlas.

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Doctor conversando con madre e hija en una clínica.

Cómo encontrar clínicas cerca de mí

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Es posible acudir al dentista sin tener un seguro médico.

Cómo acudir al dentista sin tener seguro médico en EE.UU.

La detección a tiempo del coronavirus es muy importante para detener su propagación. Lea este artículo para saber cómo obtener pruebas gratuitas de COVID-19.

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Hombre sosteniendo una prueba casera gratuita de COVID-19

Cómo obtener pruebas gratuitas de COVID-19

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En este artículo le contamos todo lo que debe saber para mantener una buena higiene bucal. Descubra cuáles son los hábitos más saludables y recomendables.

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Qué hacer para tener una buena higiene bucal

En este artículo, el equipo de SABEResPODER le explica qué son las adicciones, cuáles son las más comunes y qué puede hacer una persona para superarlas.

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Con terapia grupal y conductual es posible salir de una adicción.

Qué son las adicciones y cómo salir de ellas

En esta guía encontrará una descripción del sistema médico en Estados Unidos y los factores que determinan el precio de su seguro de salud.

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Pareja feliz con cobertura de seguro médico

¿Cuánto cuesta un seguro médico en Estados Unidos?

<p>Many people suffer from <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Colitis" target="_blank">colitis</a>, a condition that’s characterized by colon inflammation. A lot of factors can cause this illness, and there are a number of home remedies that can help treat it - if you or someone you know is suffering from colitis, read on to learn more about this condition.&nbsp;</p>

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<h2>What Is Colitis?</h2>
<p>Colitis is a gastrointestinal condition that inflames the colon. The colon is the final part of our digestive system and excretes water and salt from solid waste before eliminating it from the body. In general, colitis is an umbrella term for a large number of temporary and chronic conditions. It can also have a specific diagnosis, or it can be a symptom of an illness caused by something else.</p><h3>Types Of Colitis</h3>
<p>Colitis can have several different causes. That’s why there are different types that are characterized by different causes. Some of these <a href="https://www.healthline.com/health/colitis" target="_blank">types</a> are:</p><ul><li><strong>Amoebic colitis</strong> is the result of an infection caused by amoebas in the digestive tract (<em>Amoeba Coli</em> or <em>Entamoeba histolytica</em>).</li><li><strong>Ischemic colitis </strong>is caused by the collapse of an artery that flows into the colon, leading to a lack of oxygenation in the organ tissues.&nbsp;</li><li><strong>Colitis due to an irritable colon </strong>is commonly referred to as the nervous colon system and affects the colon’s function or ability to move food through its</li><li>&nbsp;digestive tract.</li><li><strong>Viral colitis </strong>is a colon inflammation caused by the presence of a virus in the gastrointestinal tract.&nbsp;</li><li><strong>Idiopathic colitis.</strong> Colitis is considered idiopathic when the cause of the inflammation isn’t detectable.</li><li><strong>Polyposis colitis.</strong> This type of colitis is caused by polyps which are abnormal growths in the colon tissue.</li><li><strong>Ulcerative colitis.</strong> Ulcerative colitis is an inflammatory illness characterized by inflammation and ulceration in the colon’s interior walls.&nbsp;</li></ul><h2>Symptoms Of Colitis</h2>
<p>Symptoms of colitis may vary since it can be caused by a variety of factors. However, some of the most common <a href="https://www.healthline.com/health/colitis" target="_blank">symptoms</a> are:</p><ul><li>Stomach cramps</li><li>Abdominal pain</li><li>Inflammation in the abdominal area&nbsp;</li><li>Blood in the stool</li><li>Oral thrush (canker sores)</li><li>Cold</li><li>Diarrhea</li><li>Fatigue</li><li>Fever</li><li>Joint inflammation&nbsp;</li><li>Stomach pains&nbsp;</li><li>Rectum ulcers&nbsp;</li><li>Blisters on the skin</li><li>Weakness&nbsp;</li><li>Weight loss</li></ul><h2>Natural Remedies For Colitis</h2>

Jugo de aloe vera, un remedio natural para la colitis.

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<p>If you think you have colitis or any other gastrointestinal discomfort, we recommend that you visit your doctor as soon as possible. Programs like <a href="https://saberespoder.com/en/podersalud?utm_source=sep&amp;utm_medium=web&amp;utm_campaign=article&amp;utm_content=como-aliviar-la-colitis-con-remedios-naturales" target="_blank">PODERsalud</a> can help you access medical consultations quickly and from the comfort of your home. Having said that, if you’ve already been diagnosed with colitis and are receiving treatment, the following remedies can help you decrease your symptoms and accelerate your recovery.&nbsp;</p><h3>Aloe Vera Juice Or Aloe Vera&nbsp;</h3>
<p>According to an <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2763764/" target="_blank">NIH study</a>, aloe vera is an effective remedy for colitis. There are plenty of different ways to consume this plant, but this is the easiest way:&nbsp;</p><ul><li>Add lemon juice to the blender</li><li>Cut a leaf of aloe vera in half and open it like a book. Using a spoon, take out two spoonfuls and add it to the lemon juice&nbsp;</li><li>Add two cups of water and blend until everything is well blended</li><li>Dilute the mixture with two more cups of water until you have a liter of liquid and drink daily&nbsp;</li></ul><h3>Flaxseed Water</h3>
<p>Flaxseed has <a href="http://mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/expert-answers/flaxseed/faq-20058354#:~:text=Flaxseed%20is%20commonly%20used%20to,the%20risk%20of%20heart%20disease." target="_blank">properties</a> that are great for digestive health, and it's highly recommended for treating colitis. Eating flaxseed is easy; just follow these steps below:&nbsp;</p><ul><li>Put a cup of flaxseeds and two cups of water in a jar or bowl&nbsp;</li><li>Let the seeds soak overnight</li><li>In the morning, strain the seeds and drink the water&nbsp;</li></ul><h3>Licorice Tea</h3>
<p>Although it's mostly known for being a candy flavoring, licorice root has anti-inflammatory, antispasmodic, and antacid properties. These properties make it perfect for treating colon inflammation and the symptoms associated with colitis. To consume licorice root, try the following:&nbsp;</p><ul><li>Boil a cup of water&nbsp;</li><li>Once the water is at a rolling boil, add a spoonful of licorice root powder&nbsp;</li><li>Let the mixture boil for five minutes</li><li>Strain the tea to remove the rest of the plant and drink twice a day</li></ul><h3>Chamomile Herbal Tea</h3>
<p>Chamomile tea is known for its <a href="https://www.healthline.com/nutrition/5-benefits-of-chamomile-tea#:~:text=Chamomile%20has%20long%20been%20recognized,symptoms%20of%20anxiety%20and%20depression." target="_blank">anti-inflammatory properties</a>, which helps reduce gas and bloating. Chamomile is easy to find and can be found fresh, dry, or even in tea bags. Making this tea is easy:&nbsp;</p><ul><li>Add a spoonful of fresh or dry chamomile or a tea bag</li><li>Let the tea steep for five minutes</li><li>If you're using loose leaf chamomile, strain the tea to get rid of the excess plant pieces</li><li>Add a spoonful of honey if you;d like</li></ul><h3>Papaya</h3>
<p>According to a <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23524622/" target="_blank">study</a> published by the U.S. National Library of Medicine, papaya extract is an effective remedy for many different gastrointestinal problems including colitis. You can take extracts like Caricol® (which was the subject of this study) or eat fresh papaya, drink papaya juice, or have a papaya smoothie.&nbsp;</p><h3>Water</h3>
<p>We all know that drinking water is crucial for our body to function, but did you know that it's also essential for preventing conditions like colitis? Drinking at least two to three liters of water a day (<a href="https://www.hsph.harvard.edu/nutritionsource/water/" target="_blank">two for men, three for women)</a> will help your gastrointestinal system work as well as possible and therefore decrease colitis-related symptoms.&nbsp;</p><h3>Fruit And Vegetable Smoothie To Fight Colitis</h3>
<p>This smoothie recipe includes different ingredients with properties that help combat colitis. All the ingredients have been individually proven to be effective in reducing symptoms. The recipe is as follows:</p><ul><li>Blend the following ingredientes:<ul><li>1 ½ seeded peeled cucumbers&nbsp;</li><li>1 lemon</li><li>3 carrots</li><li>½ green apple</li><li>1 cup of lettuce</li></ul></li><li>Strain the smoothie</li><li>Drink this two to three times a week and see if your colitis symptoms decrease</li></ul><h2>How to prevent colitis</h2>

Una alimentación saludable ayuda a combatir los síntomas de la colitis.

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<p>The best way to combat colitis symptoms is to adopt healthy dietary habits and control your stress levels. The most important things you can do are:&nbsp;<br/></p><ul><li><strong>Increase your fiber intake by eating fruits, vegetables, and whole grains.</strong> <a href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/fiber/art-20043983" target="_blank">Mayo Clinic</a> explains that fiber improves intestinal mobility and decreases “bad” cholesterol levels (LDL) and blood glucose. That’s why a diet rich in fruits, vegetables, and whole grains helps prevent colitis and other gastrointestinal and cardiovascular ailments, type 2 diabetes, and obesity.&nbsp;</li><li><strong>Drink plenty of water. </strong>Like we mentioned before, water is vital for your organs to function well, including the digestive system. According to <a href="https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/how-much-water-should-you-drink" target="_blank">Harvard Medical School</a>, drinking water aids digestion and prevents constipation. This is because water is absolutely essential for the metabolism to properly break down foods.&nbsp;</li><li><strong>Take care of your mental health.</strong> We recommend exercising, therapy, relaxation techniques, or using a natural relaxation remedy such as linden blossom tea or valerian. Here are <a href="https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/stress-management/in-depth/stress-relievers/art-20047257" target="_blank">more ways</a> that you can relieve stress.&nbsp;&nbsp;</li><li><strong>Avoid tobacco and alcohol. </strong>Both alcohol and tobacco are irritants for the digestive tract. Avoiding them will help prevent a multitude of adverse conditions including colitis.</li></ul><h2>Take care of your health!</h2>We hope this guide has helped you understand, prevent, or treat colitis with natural treatments. If you have symptoms of any illness, or even if you’re perfectly healthy, <a href="https://saberespoder.com/en/podersalud?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=como-aliviar-la-colitis-con-remedios-naturales" target="_blank">PODERsalud</a> is a great choice to ensure that you and your family have access to medical care and a wide variety of services for only $25 per month. If you have any questions about colitis or anything else in our guides, feel free to <a href="https://saberespoder.com/en/qa?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=como-aliviar-la-colitis-con-remedios-naturales" target="_blank">chat</a> with us, and a member of our team will be happy to help you.

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Colitis is a very common medical condition.Learn how to fight and prevent it with this simple guide.

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Hombre con dolor provocado por la colitis.

How to Treat Colitis With Natural Remedies

Muchas personas en el mundo viven con una condición que se conoce como <a href="https://es.wikipedia.org/wiki/Colitis" target="_blank">colitis</a>. Esta enfermedad se caracteriza por la inflamación del colon, pero son muchas las afecciones que pueden causar este problema. Si usted sospecha que sufre de colitis o conoce a alguien que pudiera tener este problema, siga leyendo para entender las causas de esta condición y los remedios caseros que pueden ayudarle a eliminarla.

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<h2>¿Qué es la colitis?</h2><p>La colitis es un trastorno gastrointestinal que consiste en la inflamación del colon. El colon es la última parte de nuestro sistema digestivo y se encarga de extraer agua y sal de los residuos sólidos antes de expulsarlos del cuerpo. En general, el término colitis abarca una gran variedad de afecciones que van desde las crónicas hasta las transitorias y puede tener un motivo específico detectado o ser una enfermedad cuya causa es difícil de diagnosticar. </p><h3>Tipos de colitis</h3><p>Como ya mencionamos, el término colitis describe a una condición que puede tener distintas causas. Por esta razón, existen distintos tipos de colitis que se caracterizan por tener diferentes orígenes. Entre estos <a href="https://www.binasss.sa.cr/poblacion/colitis.htm" target="_blank">tipos</a> encontramos:</p><ul><li><strong>Colitis amebiana.</strong> Es causada por una infección por amibas en el tracto digestivo (<em>Amoeba Coli</em> o <em>Entamoeba histolytica</em>).</li><li><strong>Colitis isquémica.</strong> Es consecuencia del colapso de una arteria que alimenta al colon, lo cual causa una falta de oxigenación en los tejidos de este órgano.</li><li><strong>Colitis por colon irritable.</strong> Este tipo de colitis es un trastorno comúnmente conocido como colitis nerviosa en el que la función o la motilidad del colon se ve afectada.</li><li><strong>Colitis vírica.</strong> Es la inflamación del colon causada por la presencia de un virus en el tracto gastrointestinal.</li><li><strong>Colitis idiopática.</strong> La colitis se considera idiopática cuando la causa de la inflamación no es detectable.</li><li><strong>Colitis poliposa.</strong> Es causada por la presencia de pólipos, que son crecimientos anormales en el tejido que reviste el colon.</li><li><strong>Colitis ulcerosa.</strong> La colitis ulcerosa es una enfermedad inflamatoria que se caracteriza por la inflamación y ulceración de la pared interior del colon.</li></ul><h2>Síntomas de la colitis</h2><p>Como ya mencionamos, la colitis puede ser causada por diversas afecciones, por lo que los síntomas también pueden variar. Sin embargo, algunos de los <a href="https://cegagdl.com/enfermedades/como-saber-si-es-colitis/" target="_blank">síntomas</a> más comunes que podrían indicar que su colon está inflamado son los siguientes:</p><ul><li>calambres abdominales</li><li>dolor abdominal</li><li>inflamación en la zona del abdomen</li><li>sangrado al defecar</li><li>aftas bucales (estomatitis aftosa)</li><li>resfriados</li><li>diarrea</li><li>fatiga</li><li>fiebre</li><li>inflamación de las articulaciones</li><li>malestares estomacales</li><li>úlceras en el recto</li><li>llagas en la piel</li><li>debilidad</li><li>pérdida de peso</li></ul><h2>Remedios naturales para la colitis</h2>

Remedios naturales para aliviar la colitis

<p></p><p>Si usted sospecha que sufre de colitis o tiene cualquier tipo de malestares gastrointestinales que duren más de un par de días, le recomendamos que visite a su médico lo antes posible. Recuerde que existen programas como <a href="https://saberespoder.com/podersalud?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=como-aliviar-la-colitis-con-remedios-naturales" target="_blank">PODERsalud</a> con los que puede beneficiarse con servicios médicos accesibles. Habiendo dicho esto, si ya tiene un diagnóstico de colitis y está en tratamiento, los siguientes remedios pueden ayudarle a disminuir los síntomas y acelerar su proceso de recuperación.</p><h3>Jugo de sábila o aloe vera</h3><p>Según un <a href="http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S1028-47961999000300004" target="_blank">estudio</a> de la Revista Cubana de Plantas Medicinales, la sábila es un remedio efectivo contra la colitis. Existen distintas maneras de consumir esta planta, pero una de las más sencillas es la <a href="https://www.recetasgratis.net/articulo-como-limpiar-el-colon-con-jugo-de-sabila-59694.html" target="_blank">siguiente</a>:</p><ul><li>En el vaso de la licuadora, agregue el jugo de un limón.</li><li>Corte una hoja de aloe vera por la mitad (abriéndola como un libro) y, usando una cuchara sopera, extraiga dos cucharadas de la pulpa. Agréguela al jugo de limón.</li><li>Añada dos vasos de agua y licúe hasta que esté todo bien mezclado.</li><li>Diluya el resultado con dos vasos de agua más (hasta que la mezcla llegue a un litro) y tome este jugo todos los días.</li></ul><h3>Agua de linaza</h3><p>La linaza tiene diversas <a href="https://www.chicagotribune.com/hoy/ct-hoy-7969972-ocho-razones-para-tomar-linaza-story.html#:~:text=El%20mejor%20laxante,trayecto%20del%20es%C3%B3fago%20o%20intestino." target="_blank">propiedades</a> benéficas para la salud gastrointestinal, y la colitis es una de las condiciones para las cuales es muy recomendable. Consumir esta semilla es muy sencillo; sólo deberá seguir los <a href="https://www.soycarmin.com/belleza/agua-linaza-colitis-20200604-0008.html" target="_blank">pasos</a> que detallamos a continuación:</p><ul><li>En un tazón o jarra, coloque una taza de semillas de linaza y dos tazas de agua.</li><li>Permita que las semillas se remojen durante toda la noche.</li><li>En la mañana, cuele las semillas y beba el agua resultante.</li></ul><h3>Infusión de regaliz</h3><p>La raíz de regaliz, que es ampliamente usada para confeccionar dulces, también tiene una amplia variedad de propiedades medicinales. Entre ellas, encontramos que es antiinflamatoria, antiespasmódica y antiácida, por lo que es perfecta para combatir la inflamación del colon y los síntomas asociados con la colitis. Para consumirla deberá hacer lo siguiente:</p><ul><li>Ponga una taza de agua a hervir en la estufa.</li><li>Una vez que el agua rompa el hervor, agregue una cucharada de polvo de raíz de regaliz.</li><li>Mantenga la mezcla hirviendo durante cinco minutos.</li><li>Cuele la infusión resultante para retirar los restos de la planta y tómela dos veces al día.</li></ul><h3>Infusión de manzanilla</h3><p>La infusión de flores de manzanilla es conocida por sus <a href="https://nutricionyfarmacia.es/blog/salud/fitoterapia/manzanilla-beneficios-para-la-salud/" target="_blank">propiedades antiinflamatorias</a>, por lo que le ayudará a reducir la sensación de hinchazón y evitar la acumulación de gases. La manzanilla es un producto muy común y se puede encontrar fresca, seca o incluso en bolsas para té. La preparación de esta infusión es muy sencilla.</p><ul><li>En una taza de agua hirviendo, agregue una cucharada de manzanilla fresca, una cucharadita de manzanilla seca, o una bolsa de té de manzanilla.</li><li>Deje reposar la infusión por cinco minutos.</li><li>Si no utilizó una bolsa, cuele la infusión para retirar los restos de la planta.</li><li>Puede agregar una cucharada de miel si así lo prefiere.</li></ul><h3>Papaya</h3><p>Según un <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23524622/" target="_blank">estudio</a> publicado por la Biblioteca Nacional de Medicina de los EE.UU., el extracto de papaya es un remedio efectivo para diversos problemas gastrointestinales, incluyendo la colitis. Si bien puede conseguir extractos de esta fruta como el Caricol® (que fue el objeto de este estudio), también puede obtener los beneficios de esta fruta comiéndola fresca, en jugos o licuados.</p><h3>Agua</h3><p>Todos sabemos que beber agua es esencial para el funcionamiento de nuestro organismo, pero, ¿sabía que también es esencial para evitar condiciones adversas como la colitis? Beber al menos dos litros de agua cada día le permitirá a su sistema gastrointestinal funcionar de la mejor manera posible y, por lo tanto, le ayudará a disminuir los síntomas asociados a la colitis. </p><h3>Licuado de frutas y verduras contra la colitis</h3><p>Como última opción, nos gustaría mencionar una <a href="https://laverdadnoticias.com/estiloyvida/Combate-la-COLITIS-con-este-eficaz-licuado-de-zanahoria-y-manzana-20200115-0056.html" target="_blank">preparación</a> que incluye diversos ingredientes que tienen propiedades benéficas para combatir la colitis. Todos los ingredientes de este licuado han demostrado ser eficaces para disminuir los síntomas de esta enfermedad por separado, por lo que incluirlos en una sola receta potencia estos efectos. Prepárelo de la siguiente manera:</p><ul><li>Licúe los siguientes ingredientes:<ul><li>1 ½ pepinos sin cáscara ni semillas</li><li>1 limón</li><li>3 zanahorias</li><li>½ manzana verde</li><li>1 taza de lechuga</li></ul></li><li>Cuele el resultado de este licuado.</li><li>Tómelo de dos a tres veces por semana y verá que sus síntomas de colitis se verán reducidos.</li></ul>

<p>Para disminuir el riesgo de padecer esta afección, lo mejor es cambiar los hábitos alimenticios y controlar su estrés. Esto es de acuerdo con un <a href="http://www.imss.gob.mx/sites/all/statics/i2f_news/023_PDF.pdf" target="_blank">comunicado</a> del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS). Los puntos más importantes para lograr esto son los siguientes:</p><ul><li><strong>Aumentar el consumo de fibra consumiendo frutas, verduras y granos.</strong> Según el periódico <a href="https://www.eluniversal.com.mx/menu/beneficios-de-la-fibra" target="_blank">El Universal</a>, esto mejora el tránsito intestinal, ayuda a controlar el peso y reduce los niveles de colesterol “malo” (LDL) y de glucosa en la sangre. Por esta razón, el consumo de estos alimentos no sólo le ayudará a prevenir la colitis, sino también otros trastornos gastrointestinales, enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2 y obesidad.</li><li><strong>Beber agua simple.</strong> Como ya mencionamos, este vital líquido es esencial en todas las funciones del organismo, incluyendo el sistema digestivo. El <a href="https://www.fundacionaquae.org/wiki/10-grandes-beneficios-del-agua-para-nuestro-organismo/" target="_blank">portal de la Fundación Aquae</a> menciona que, entre muchas otras funciones, mejora la digestión y evita el estreñimiento. Esto es porque el agua es absolutamente necesaria para que el metabolismo descomponga apropiadamente los alimentos.</li><li><strong>Cuidar su estado emocional.</strong> Para mantener bajo control el estado anímico se aconseja practicar ejercicio, hacer técnicas de relajación o apoyarse de un remedio natural y relajante como las infusiones de tila o valeriana. En <a href="https://www.quepuedotomar.com/aprende-a-manejar-el-estres/" target="_blank">este sitio</a> podrá conocer más sobre cómo combatir el estrés.</li><li><strong>Evitar el tabaquismo y el consumo de alcohol.</strong> Tanto el alcohol como el tabaco son altamente irritantes para el tracto digestivo. Evitarlos le será de gran utilidad para prevenir una infinidad de condiciones adversas, incluyendo la colitis.</li></ul><h2>¡Siga cuidando de su salud!</h2><p>Esperamos que esta información le haya sido de utilidad para entender la colitis, prevenirla y tratarla con remedios naturales. Le recordamos que si tiene síntomas de cualquier enfermedad, e incluso si no los tiene, nuestro programa <a href="https://saberespoder.com/podersalud?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=como-aliviar-la-colitis-con-remedios-naturales" target="_blank">PODERsalud</a> es una excelente opción para asegurar que tanto usted como su familia tengan acceso a cuidados médicos por sólo $25 al mes y descuentos en una gran variedad de medicamentos. Si tiene dudas sobre esta enfermedad, nuestro programa o cualquier otro tema de los que tratamos en nuestro blog, no dude en contactarnos por medio de nuestro <a href="https://saberespoder.com/qa?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=como-aliviar-la-colitis-con-remedios-naturales" target="_blank">chat</a> y alguno de nuestros asesores le atenderá con gusto.</p>

Infografía: 5 remedios para aliviar la colitis

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La colitis es una condición muy común en nuestros tiempos. Aprenda cómo prevenirla y combatirla con esta guía sencilla.