SEP-logo_icon.png

¡Disfrutar de los descuentos médicos que ofrece la membresía de PODERsalud es muy fácil! Siga leyendo para conocer todo lo que debe saber sobre ella.

Healthcare_2.jpeg

Descuentos en servicios médicos en EE.UU.

Cómo usar descuentos en servicios médicos PODERsalud

La salud dental es muy importante, pero a veces puede ser muy costosa. Afortunadamente, ¡existen opciones de bajo costo e incluso gratuitas!

AdobeStock_240983340.jpeg

Dónde encontrar dentistas gratis o a bajo costo cerca de mí

Descubra los servicios médicos disponibles para inmigrantes indocumentados en California y la ciudad de Nueva York, para cuidar de su salud y la de su familia.

healthcare_indocumentados.jpeg

Existen opciones de atención médica para inmigrantes indocumentados.

Servicios de salud para inmigrantes indocumentados en California y Nueva York

¿Quiere saber dónde se encuentran las clínicas médicas más cerca de usted? En esta útil guía podrá enterarse de cómo encontrarlas.

clínicas_cerca_de_mi_2_.jpeg

Doctor conversando con madre e hija en una clínica.

Cómo encontrar clínicas cerca de mí

¡Es posible obtener servicios dentales sin seguro médico! Con PODERsalud, usted accede a una red de dentistas y servicios a bajo costo para cuidar de su salud dental

Dentista_1.jpeg

Es posible acudir al dentista sin tener un seguro médico.

Cómo acudir al dentista sin tener seguro médico en EE.UU.

Isaac_-_Headshot.png

¡Los medicamentos para perder peso pueden ser un aliado en la búsqueda de buenos resultados! Aprenda cuáles son los más recomendados y aprobados en la actualidad.

AdobeStock_331616264.jpeg

Medicamentos para bajar de peso: todo lo que necesita saber

Isaac_P_2.jpg

La ciática es una afección que muchas veces dificulta la movilidad. Aprender qué es, cómo prevenirla y cómo aliviarla es una excelente herramienta de vida.

Cómo_tratar_la_ciática.jpeg

Ciática: qué es y cómo tratarla

La migraña puede ser una condición incapacitante para quienes la sufren. Aprenda cómo prevenir y controlarla en este artículo de SABEResPODER.

migraña_1.jpeg

Remedios para prevenir y aliviar la migraña

¿Sabe qué es la viruela del mono y por qué fue declarada una emergencia internacional por la OMS? Infórmese aquí para proteger su salud y la de su familia.

AdobeStock_506616350.jpeg

Viruela del mono: cómo se contagia y qué síntomas causa

¿Sabía que el cáncer de mama se puede prevenir? Así es, disminuyendo los factores de riesgo modificables se reducen las probabilidades. ¡Entérese de cómo lograrlo!

Prevención_de_cáncer_de_mama.jpeg

Cómo prevenir el cáncer de mama

Foto_Daiana_Coifman.JPG

Se aproxima el invierno y, con él, la demia gemela: una ola de gripe y otra de COVID-19 que se prevé que ocurran al mismo tiempo. Siga leyendo para aprender más acerca de este fenómeno y cómo puede cuidarse de él.

PODERsalud_banner_ad_background_image_WEB.png

Descuentos médicos PODERsalud, consultas virtuales y más

Conozca más

<h2>¿Qué es la demia gemela o twindemic?</h2>Twindemic, traducido al español como “demia gemela”, es el resultado de la unión de dos palabras en inglés: twin (gemelo) y epidemic (epidemia). Este concepto fue creado por las autoridades sanitarias británicas para referirse a una potencial epidemia de influenza (gripe) y COVID-19 en simultáneo (sitio disponible solo en inglés) que se espera para este invierno.&nbsp;<h2>Aprenda a distinguir entre COVID-19 y gripe</h2>El COVID-19 y la gripe son enfermedades respiratorias contagiosas provocadas por virus. Aunque se propagan de la misma forma y comparten la mayoría de los síntomas y complicaciones, hay algunas <a href="https://espanol.cdc.gov/flu/symptoms/flu-vs-covid19.htm#:~:text=Si%20una%20persona%20tiene%20COVID,aparecer%20que%20si%20tiene%20influenza.&text=En%20general%20una%20persona%20puede,el%20momento%20de%20la%20infecci%C3%B3n." target="_blank">diferencias</a> que las distinguen. Veamos de qué se tratan.&nbsp;<h3>Causas y síntomas del COVID-19</h3><ul><li>Causas. Se produce a causa del virus SARS-CoV-2.</li><li>Aparición de síntomas. Los síntomas suelen aparecer en un período de dos a catorce días después de la infección.</li><li>Contagio. Se cree que el virus del COVID-19 es más contagioso y se propaga con mayor rapidez que los virus de la influenza. Las personas con COVID-19 pueden contagiar a otras entre dos y tres días antes de la aparición de sus síntomas y hasta ocho días después de la aparición de los síntomas. Además, pueden contagiar aunque sean asintomáticas.</li><li>Complicaciones. A diferencia de la gripe, el COVID-19 puede desencadenar los siguientes problemas de salud:&nbsp;</li><ul><li>coágulos de sangre en los pulmones, corazón, piernas o cerebro&nbsp;</li><li>síndrome inflamatorio multisistémico&nbsp;</li></ul></ul><ul><li>Secuelas. Cualquier persona que se recuperó del COVID-19 puede tener <a href="https://medlineplus.gov/spanish/postcovidconditionslongcovid.html#:~:text=S%C3%ADntomas%20respiratorios%2C%20como%20dificultad%20para,diarrea%20y%20dolor%20de%20est%C3%B3mago" target="_blank">afecciones posteriores</a> que pueden durar semanas o meses.</li></ul><h3>Causas y síntomas de la gripe</h3><ul><li>Causas. Se produce a causa de los virus de la influenza A y B.</li><li>Aparición de síntomas. Los síntomas suelen aparecer en un período de uno a cuatro días desde la infección.</li></ul><ul><li>Contagio. Las personas infectadas pueden propagar el virus desde un día antes de que aparezcan los síntomas. Los niños más grandes y adultos suelen ser más contagiosos durante los primeros tres o cuatro días de enfermedad, pero algunos podrían seguir contagiando por más tiempo.&nbsp;</li></ul><h3>¿Es posible tener gripe y COVID-19 a la vez?</h3>Sí, es posible tener gripe y COVID-19 al mismo tiempo.Lo que debe saber: Debido a la similitud de los síntomas, no es posible diferenciar la gripe del COVID-19 a simple vista. Para un diagnóstico preciso, debe hacerse una <a href="https://espanol.cdc.gov/flu/symptoms/testing.htm#anchor_1596736120603" target="_blank">prueba de detección</a>. Este estudio es muy importante, ya que con él podrá recibir el tratamiento adecuado y reducir cuanto antes el riesgo de enfermarse gravemente.<h2>¿Cómo se tratan la gripe y el COVID-19?</h2>

El mejor método de prevención es la vacunación

La_mejor_prevención_es_vacunarse_contra_COVID-19_e_influenza.jpeg

El COVID-19 y la gripe suelen tratarse haciendo reposo en casa y bebiendo abundantes líquidos. Pero en caso de complicaciones graves, lo que se recomienda es la internación en un hospital.<h3>Medicamentos aprobados</h3><ul><li>Gripe. Hasta ahora, no hay ningún medicamento que neutralice el virus por completo. Lo que sí hay son <a href="https://www.ocu.org/salud/medicamentos/noticias/gripe-que-tomar-y-que-no-tomar-561014" target="_blank">algunos fármacos</a> que ayudan a aliviar los síntomas gripales. Se pueden ingerir analgésicos, como el <a href="https://saberespoder.com/articles/health/para-que-sirve-el-ibuprofeno" target="_blank">ibuprofeno</a>, para bajar la fiebre y aliviar el dolor muscular; antihistamínicos para disminuir el molesto goteo nasal; y antitusivos para tratar la <a href="https://saberespoder.com/articles/health/te-para-la-tos" target="_blank">tos</a>. Antes de ingerir alguno de estos medicamentos, consulte con un profesional de la salud. Por otro lado, también existen <a href="https://espanol.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm" target="_blank">medicamentos antivirales</a> que se venden solo con receta médica que ayudan a combatir la gripe.</li><li>COVID-19. Actualmente solo existe un medicamento antiviral aprobado para su tratamiento: <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/coronavirus/expert-answers/coronavirus-drugs/faq-20485627" target="_blank">remdesivir</a>. Este fármaco se utiliza en personas hospitalizadas que necesitan oxígeno suplementario o corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones.&nbsp;</li></ul><h2>Consejos para prevenir la demia gemela</h2>Una de las medidas principales para prevenir la demia gemela es aplicarse las <a href="https://saberespoder.com/articles/health/vacunacion-para-inmigrantes-en-estados-unidos" target="_blank">vacunas</a> del COVID-19 y la gripe. Con esta acción podrá disminuir significativamente el riesgo de contagio o mitigar los síntomas que pudieran desarrollarse.&nbsp;Por otra parte, los expertos en salud han hecho las siguientes <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/coronavirus/in-depth/coronavirus-vs-flu/art-20490339" target="_blank">sugerencias</a> para disminuir la transmisión de los virus:<ul><li>Mantenga una distancia mínima de dos metros con toda persona infectada o que presente síntomas.</li><li>Mantenga una distancia de dos metros con otras personas en espacios públicos cerrados si no tiene el esquema completo de vacunación.</li><li>Lávese las manos con frecuencia siguiendo alguna de las siguientes técnicas:</li><ul><li>enjuagarse con agua y jabón durante veinte segundos&nbsp;</li><li>usar un <a href="https://saberespoder.com/articles/coronavirus/como-hacer-desinfectante-para-manos-en-casa" target="_blank">desinfectante de manos</a> a base de alcohol al 60%</li></ul><li>Use <a href="https://saberespoder.com/articles/coronavirus/debo-usar-cubrebocas-para-prevenir-la-enfermedad-de-coronavirus" target="_blank">cubrebocas</a>, incluso si tiene el esquema de vacunación completo, en caso de estar en un área donde hay una gran cantidad de personas infectadas.</li><li>Cúbrase la boca y la nariz con el pliegue del codo o un pañuelo descartable al estornudar o toser.</li><li>Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca.</li><li>Limpie y desinfecte con frecuencia las perillas de las puertas, los interruptores de luz y otras superficies de uso diario.</li></ul>

Acceda a Telemedicina y descuentos médicos

Quiero suscribirme

<h2>Dónde vacunarse de gripe y COVID-19</h2>La <a href="https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/vaccines/expect.html" target="_blank">vacuna de COVID-19</a> es gratis. Puede vacunarse sin cargo dentro de Estados Unidos, más allá de su estatus migratorio y de si tiene o no <a href="https://saberespoder.com/articles/health/cuanto-cuesta-un-seguro-medico-en-estados-unidos" target="_blank">seguro médico</a>. Por otro lado, la <a href="https://www.cdc.gov/vaccines/adults/pay-for-vaccines-sp.html" target="_blank">vacuna de la gripe</a> (influenza) suele estar cubierta al 100% por la mayoría de los seguros médicos. Si usted no tiene seguro, deberá pagar por aplicarse esta vacuna.A continuación le contamos dónde puede aplicarse estas vacunas si vive en Florida, California o Texas. Al final de esta sección podrá encontrar información a nivel nacional sobre todos los centros de vacunación para el COVID-19 y la gripe.<h3>Florida</h3><ul><li>Vacunas de COVID-19. Consulte <a href="https://floridahealthcovid19.gov/vaccines/vaccine-locator/sepa-antes-de-ir/" target="_blank">aquí</a> cuáles son las farmacias y centros de salud que están administrando esta vacuna. Si debe hacer confinamiento o conoce a alguien en esta situación, comuníquese al 833-930-3672 o envíe un correo electrónico a <a href="mailto:HomeboundVaccine@em.myflorida.com" target="_blank">HomeboundVaccine@em.myflorida.com</a> para programar una visita a domicilio para recibir la vacuna.</li><li>Vacunas de la gripe. En el siguiente <a href="https://www.floridahealth.gov/programs-and-services/prevention/flu-prevention/locate-a-flu-shot.html" target="_blank">enlace</a> (sitio disponible solo en inglés) podrá encontrar una lista de localizadores con todos los centros que dan esta vacuna en Florida.</li></ul><h3>California</h3><ul><li>Vacunas de COVID-19. Consulte <a href="https://myturn.ca.gov/" target="_blank">myturn.ca.gov</a> o llame al 1-833-422-4255 para encontrar y programar una cita en una farmacia o vacunatorio cerca de usted en California. También puede encontrar sitios que no requieren cita previa.</li><li>Vacunas de la gripe. Programe su cita para vacunarse en <a href="https://myturn.ca.gov/" target="_blank">myturn.ca.gov</a>. Algunos condados ofrecen vacunas contra la gripe a bajo costo o sin costo alguno. Averigüe si hay uno cerca de usted <a href="https://www.cdph.ca.gov/Programs/CID/DCDC/pages/immunization/local-health-department.aspx" target="_blank">aquí</a>.</li></ul><h3>Texas</h3><ul><li>Vacunas de COVID-19. Además de las farmacias y centros de salud donde puede ir a vacunarse, el estado de Texas lanzó el Programa de Vacunación Móvil, el cual ofrece visitas de vacunación gratuita a los siguientes grupos:</li><ul><li>Empresas o grupos con cinco o más personas: para programar una visita deben llamar al 833-832-7068.</li><li>Texanos que no pueden salir de casa: para programar una visita deben llamar al 833-832-7067.</li></ul></ul><ul><li>Vacunas de la gripe. Muchas clínicas, farmacias, centros de salud y escuelas aplican esta vacuna. Además, puede llamar al 211 o visitar el sitio <a href="https://www.211texas.org/" target="_blank">211texas.org</a> para encontrar centros de vacunación gratuita o a bajo costo.</li></ul><h3>A nivel nacional</h3>En los siguientes sitios podrá encontrar información y centros de vacunación en todo Estados Unidos:<ul><li><a href="https://www.vacunas.gov/" target="_blank">Vacunas.gov</a> es un buscador nacional donde podrá encontrar centros de vacunación en todo el país, incluyendo las vacunas de COVID-19 y la gripe. Si necesita ayuda, puede comunicarse a su línea gratuita 1-800-232-0233 (puede elegir asistencia en su idioma) o con su <a href="https://wa.link/z5kihm" target="_blank">línea de WhatsApp</a> en español.</li></ul><ul><li><a href="https://findahealthcenter.hrsa.gov/" target="_blank">Findahealthcenter.hrsa.gov</a> (sitio disponible solo en inglés). En este localizador podrá encontrar centros de atención primaria. Puede preguntar en su centro más cercano si están dando la vacuna que necesita.&nbsp;</li><li>Personas con discapacidades. Pueden llamar a la línea nacional de Información y Acceso para Personas con Discapacidades (DIAL) al 888-677-1199 o enviar un correo electrónico a DIAL@n4a.org para obtener ayuda con la vacuna de COVID-19.</li><li>Veteranos. El Departamento de Asuntos de Veteranos está ofreciendo a los veteranos de todo el país la vacuna de COVID-19. Las inscripciones pueden hacerse <a href="https://www.va.gov/health-care/covid-19-vaccine/stay-informed" target="_blank">en línea</a> (sitio disponible solo en inglés) o llamando al 800-827-1000.</li></ul><h2>Ayudas del gobierno por COVID-19 en EE.UU.</h2>

Ayudas del gobierno para la comunidad hispana

Madre_e_hijo_están_listos_para_prevenir_síntomas_de_la_demia_gemela.jpeg

Durante la pandemia de coronavirus, el gobierno estadounidense lanzó varios <a href="https://www.usa.gov/espanol/coronavirus" target="_blank">programas</a> para asistir a las personas más afectadas. Muchos de ellos, como las ayudas para pequeños negocios o los cheques de estímulo económico, ya finalizaron. Sin embargo, todavía hay algunos disponibles.En algunos estados, los <a href="https://www.usa.gov/espanol/covid-beneficios-por-desempleo" target="_blank">beneficios de desempleo por COVID-19</a> todavía siguen vigentes.<h2>¡Algunos expertos hablan incluso de una demia triple!</h2>En <a href="https://abcnews.go.com/Health/us-facing-potential-tripledemic-flu-rsv-covid-19/story?id=91997909" target="_blank">charlas con ABC News</a> (disponible solo en inglés), algunos expertos han indicado que esta demia gemela puede agravarse por una tercera enfermedad respiratoria. Se trata del <a href="https://medlineplus.gov/spanish/respiratorysyncytialvirusinfections.html" target="_blank">virus respiratorio sincitial</a> (RSV, por sus siglas en inglés), que afecta principalmente a los niños, ancianos y personas con problemas inmunológicos subyacentes. Si bien esta enfermedad no es tan común y no es tan preocupante para los adultos sanos, su incidencia ha ido en aumento y puede incrementar el riesgo de que el sistema de salud del país se sature durante esta temporada.&nbsp;<h2>¡Cuidémonos entre todos!</h2>Frente a las epidemias que se esperan, las mejores formas de cuidarse son aplicarse las vacunas correspondientes y respetar las recomendaciones de autocuidado. Esperamos que la información de esta guía le permita prepararse para pasar el invierno con una buena salud. Al cuidarse, no solo tendrá más protección contra la demia gemela, ¡sino que también estará cuidando a toda la comunidad!&nbsp;En SABEResPODER entendemos la importancia de tener una buena salud. Por eso, hemos desarrollado <a href="https://saberespoder.com/premium" target="_blank">PODERsalud</a>: una membresía de descuentos médicos y consultas virtuales ilimitadas con médicos que hablan en español. ¡Usted y su familia inmediata podrán acceder a estos beneficios!

Este invierno se prevé la llegada de la demia gemela: una ola de gripe y de COVID-19 en simultáneo. Aprenda en esta guía cómo puede cuidarse y mantenerse saludable.

Demia_gemela_o_twindemic.jpeg

Con el invierno se prevee que llegue una demia gemela o twindemic