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Descuentos en servicios médicos en EE.UU.

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La salud dental es muy importante, pero a veces puede ser muy costosa. Afortunadamente, ¡existen opciones de bajo costo e incluso gratuitas!

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Dónde encontrar dentistas gratis o a bajo costo cerca de mí

Descubra los servicios médicos disponibles para inmigrantes indocumentados en California y la ciudad de Nueva York, para cuidar de su salud y la de su familia.

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Existen opciones de atención médica para inmigrantes indocumentados.

Servicios de salud para inmigrantes indocumentados en California y Nueva York

¿Quiere saber dónde se encuentran las clínicas médicas más cerca de usted? En esta útil guía podrá enterarse de cómo encontrarlas.

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Doctor conversando con madre e hija en una clínica.

Cómo encontrar clínicas cerca de mí

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Es posible acudir al dentista sin tener un seguro médico.

Cómo acudir al dentista sin tener seguro médico en EE.UU.

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¡Los medicamentos para perder peso pueden ser un aliado en la búsqueda de buenos resultados! Aprenda cuáles son los más recomendados y aprobados en la actualidad.

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Medicamentos para bajar de peso: todo lo que necesita saber

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La ciática es una afección que muchas veces dificulta la movilidad. Aprender qué es, cómo prevenirla y cómo aliviarla es una excelente herramienta de vida.

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Ciática: qué es y cómo tratarla

La migraña puede ser una condición incapacitante para quienes la sufren. Aprenda cómo prevenir y controlarla en este artículo de SABEResPODER.

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Remedios para prevenir y aliviar la migraña

¿Sabe qué es la viruela del mono y por qué fue declarada una emergencia internacional por la OMS? Infórmese aquí para proteger su salud y la de su familia.

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Viruela del mono: cómo se contagia y qué síntomas causa

¿Sabía que el cáncer de mama se puede prevenir? Así es, disminuyendo los factores de riesgo modificables se reducen las probabilidades. ¡Entérese de cómo lograrlo!

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Cómo prevenir el cáncer de mama

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Is your mouth the gateway to your body’s overall health? Research says yes! Good dental hygiene can contribute to your well-being as many diseases can begin in the mouth. Learn more about your oral health and follow these tips for maintaining a beautiful and healthy smile!

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<h2>Oral Health Matters</h2>
The health of our teeth and gums can affect our lives in many ways. Good oral health can positively influence how we look, how we feel about ourselves, and even how we eat!<h3>Alarming dental research</h3>
Established institutions, such as the American Dental Association (ADA), claim that oral health care means much more than healthy teeth.
Research has shown a close relationship between chronic oral infections and heart and lung disease, stroke, and diabetes. Oral infections have even been shown to cause many premature births.<h2>Prevention Is Key</h2>
Scientific research has shown that good dental hygiene can help prevent serious health problems.
Oral health is all about taking care of our teeth, gums, and the rest of the mouth. They all work in harmony to protect against infections and other diseases that could be very painful and lead to expensive treatments.
No matter our age, it’s important to take care of our mouth and gums every day. Teach your kids good dental hygiene from a young age to start building healthy habits.
Keep in mind: Your teeth and gums are vital for your overall health and appearance!<h2>Good Oral Hygiene Habits</h2>
Start by establishing a routine. Follow the simple recommendations listed below:
1. Floss and brush your teeth frequently<ul><li>Flossing is an essential practice we should perform daily, as it removes the plaque between our teeth and other areas that the toothbrush can't reach.</li><li>Brush your teeth at least twice a day with a soft-bristled brush. Change your brush every three months, or sooner if the bristles look worn out.</li></ul>
2. Use a good-quality mouthwash<ul><li>In addition to keeping your breath fresh, it helps prevent or control tooth decay, plaque, gingivitis, and tartar formation on your teeth.</li></ul>
3. Use a good-quality toothpaste<ul><li>Look for a brand that offers protection against tooth decay, gingivitis, and tooth sensitivity. Make sure that it is also free of triclosan, a harmful ingredient.</li><li>Quality toothpaste plays a key role in maintaining a healthier and more beautiful smile!</li></ul>
4. Eat healthy foods<ul><li>A good diet is also an essential part of good dental hygiene. Eating too much sugar can promote the growth of bacterial plaque.</li></ul><h2>How to Brush Your Teeth</h2>
Keeping your teeth clean is one of the most important ways to promote good dental hygiene. Follow these steps to learn how to brush and clean your teeth thoroughly:<ol><li>Use short, gentle movements, paying special attention to the gum line, hard-to-reach molars, and the areas around fillings, crowns, and other repairs.</li><li>Gently brush the outside, inside, and top surfaces of each tooth with short backward motions.</li><li>Gently brush your tongue to remove bacteria and freshen your breath</li></ol>
Keep in mind: Be sure to tilt the brush at a 45° angle against the gums and slide it up and down for optimal brushing.<h2>The Importance of Regular Dental Check-Ups</h2>
Let’s face it. Who really likes to go to the dentist? Luckily, just a few visits a year can make all the difference, and it’s recommended to schedule a visit every six months. Remember, a good dentist does much more than fix cavities, they will help you prevent them!
During your checkup, your dentist will examine your mouth for any early signs of dangerous diseases, such as oral cancer. They will also check for cavities, gum disease, infections, or signs of other problems.
You will also receive a professional dental cleaning during your checkup. The main goal of this procedure is to remove plaque (the soft matter that builds up around the teeth and gums) and tartar (the hardened matter that forms when plaque is not removed by brushing and flossing).<h2>Is It Possible to Get Dental Care For a Reasonable Price?</h2>
This is a question we've all asked ourselves. Costs can be high, but there are ways to get good care at a low price.
If you’re on a tight budget, talk to your dentist. They can give you information on low-cost dental services and assistance programs such as:<ul><li>Different dental insurance alternatives that can cover a percentage of your dental expenses</li><li>A fellow colleague or another dental office that offers discounted services</li><li>A community healthcare clinic that offers low-cost services</li><li>Local dental school clinics that offer a range of high-quality dental and oral treatments at a low price</li></ul><h2>How to Keep Your Child’s Teeth Healthy </h2>

Cuide los dientes de los suyos desde chiquitos.

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It's never too early to teach your children a healthy routine that will benefit them for the rest of their lives. Good dental hygiene in kids can start with gentle gum massages even before they have any teeth and then, small gentle brushes once their first tooth comes in.<h3>Make healthy habits fun</h3>
As soon as your little ones can use a toothbrush, teach them that good dental hygiene can be fun. Take advantage of the fact that most children love to imitate their parents!<ul><li>Buy them a soft children's brush with their favorite cartoon character.</li><li>Buy good-quality toothpaste with colors and flavors that are kid-approved.</li><li>Teach through example. Set a time when you can brush your teeth with them and show them step-by-step.</li><li>Create healthy habits by discussing the importance of having good dental hygiene. As they grow, focus on the benefits of having beautiful, healthy teeth!</li></ul><h2>The First Dentist Appointments Are Important</h2>
Kids should start going to the dentist after turning age one. Starting routine dental checkups can help maintain their teeth healthy, prevent cavities and keep visits paintless. This can also help to teach little ones to not be afraid of the dentist. Don't wait until there's a problem!
Although baby teeth may not be permanent, it’s very important to keep them healthy as they help shape your child’s overall oral health in the future.<h2>Best Practices for Healthy Teeth</h2>
Follow these tips to build a healthy dental hygiene routine.<ol><li>Brush your teeth twice a day.</li><li>Floss once a day.</li><li>Visit your dentist regularly.</li><li>Maintain a healthy diet.</li><li>Avoid eating too much sugar.</li><li>Foster good dental hygiene habits in your children.</li></ol>
Get the bright and healthy smile you deserve! Follow these easy tips and best practices to improve you and your family’s oral health and maintain healthy dental hygiene habits. Be sure to share these tips with your friends and family!

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Good dental hygiene can contribute to your overall health. Follow these tips to improve your dental hygiene and maintain a healthy smile!

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How to Have Good Dental Hygiene

La importancia de la higiene bucal está en que su boca es el espejo que refleja el estado general de su salud. En la boca, pueden empezar las enfermedades y también allí empieza el cuidado que puede proporcionar la buena salud en general. Siga los siguientes consejos para conseguir una buena salud bucal, y ¡descubra por qué detrás de su <a href="https://saberespoder.com/articles/health/salud-bucal-la-importancia-de-su-sonrisa">sonrisa</a> hay más de lo que usted se imagina!

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<h2>¿Qué es la higiene bucal?</h2>Se define como <a href="https://www.cdcdental.cl/post/la-importancia-de-una-higiene-bucal#:~:text=la%20higiene%20oral%20comprende%20los%20procesos%20que%20mantienen%20limpios%20y%20sanos%20a%20nuestras%20encias%2C%20dientes%2C%20lengua%20y%20la%20boca%20en%20general%2C%20permitiendonos%20tener%20un%20aliento%20fresco%2C%20conservar%20nuestras%20piezas%20dentarias%20y%20no%20sufrir%20molestias.%20" target="_blank">higiene bucal</a> al cuidado de los dientes, lengua, encías y el resto de la boca mediante el cumplimiento de cuatro hábitos fundamentales: cepillarse al menos dos veces al día, usar enjuague bucal, limpiarse con hilo dental y acudir periódicamente al dentista.<h2>La higiene bucal importa</h2>La salud de nuestros dientes y encías puede afectar nuestra vida de muchas maneras. La salud bucal tiene una gran influencia en el aspecto estético, físico y emocional de nuestra vida; y también influye en el autoestima.<h3>Estudios científicos alarmantes</h3>Las instituciones más importantes, como la <a href="https://www.mouthhealthy.org/es-MX" target="_self">Asociación Dental Americana (ADA)</a>, afirman que la salud oral significa mucho más que dientes sanos.Investigaciones han demostrado que existe una estrecha relación entre las infecciones orales crónicas y las enfermedades cardíacas y pulmonares, los derrames cerebrales y la diabetes; incluso han mostrado que podrían ser la causa de muchos nacimientos prematuros.<h2>La solución empieza por la prevención</h2>Gracias a numerosos estudios científicos sabemos ahora que una higiene bucal adecuada, puede ayudar a prevenir graves problemas de salud.La salud bucal tiene que ver con los dientes, las encías y el resto de la boca. Todos trabajan en armonía para ofrecer protección contra infecciones y otras enfermedades que pudieran ser muy dolorosas y ocasionar tratamientos costosos.A cualquier edad, el cuidado diario de la boca y las encías es de vital importancia. Lo mejor es inculcar una rutina de higiene bucal en los niños desde muy pequeños.Lo que debe saber: ¡Sus dientes y sus encías son más valiosos que el oro!<h2>Cuáles son los hábitos adecuados de higiene bucal </h2>Comience por establecer una rutina. Siga estas sencillas recomendaciones de higiene&nbsp;que le planteamos a continuación.1. Use hilo dental y cepíllese con frecuencia<ol></ol><ul><li>Use hilo dental todos los días.&nbsp;La limpieza con hilo dental es indispensable. Ayuda a eliminar la placa que hay entre los dientes, en zonas a las que el cepillo de dientes no llega. </li><li>Cepíllese los dientes al menos dos veces al día con un cepillo de cerdas suaves. Cambie su cepillo cada tres meses, o antes si las cerdas se desgastan.</li></ul>2. Use un buen enjuague bucal<ul><li>Además de refrescar el aliento, ayuda a prevenir o controlar la caries dental, a reducir la placa bacteriana, a prevenir o reducir la gingivitis y reduce la formación de sarro en los dientes.</li></ul>3. Use una buena pasta de dientes<ul><li>Busque que lo proteja contra caries, gingivitis, sensibilidad dental y que no contenga&nbsp;triclosán, un ingrediente dañino.</li><li>¡Una buena pasta de dientes es importante para tener una sonrisa más saludable y hermosa!</li></ul>4. Coma alimentos saludables<ul><li>La alimentación también influye en la salud bucal. Evite los dulces porque favorecen las bacterias de la placa dental.</li></ul><h2>¿Cómo cepillarse los dientes?</h2>Para cepillarse correctamente los dientes, siga los siguiente pasos:<ol><li>Use movimientos cortos y suaves, prestando especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.</li><li>Cepille suavemente el exterior e interior y la superficie de masticación de cada diente con movimientos cortos hacia atrás.</li><li>Cepille suavemente la lengua para eliminar las bacterias y refrescar el aliento.</li></ol>Lo que debe saber: Incline el cepillo en un ángulo de 45° contra el borde de la encía y deslice el cepillo de arriba hacia abajo.

<h2>Importancia de un examen oral general</h2>¿A quién le gusta visitar al dentista? Sin embargo pocas visitas son más importantes para la salud en general. Por eso hay que ir al dentista cada seis meses. Un buen dentista hace mucho más que sólo tapar caries, también le ayuda a prevenirlas.El dentista puede detectar a tiempo signos de enfermedades peligrosas como el cáncer oral. Y siempre chequea para ver si hay caries, alguna enfermedad en las encías, infecciones o señales de otros problemas.Además durante su visita, se realizará una limpieza dental profesional. El objetivo principal es remover la placa bacteriana (la materia suave que se acumula alrededor de los dientes y de las encías) y el sarro (la materia endurecida que se forma cuando la placa no se logra remover por medio del cepillado y el uso del hilo dental).<h2>¿Es posible obtener cuidados dentales por un precio razonable?</h2>Esta es una pregunta que todos nos hemos hecho. Los costos pueden ser elevados, pero hay maneras de recibir una buena atención a bajo costo.Si tiene un bajo presupuesto, hable con su dentista. El puede darle información que le proporcione servicios y <a href="https://saberespoder.com/articles/health/la-atencion-dental-accesible-es-posible-todo-lo-que-necesita-saber" target="_blank">programas de asistencia dental a bajo costo</a> como:<ul><li>Distintas alternativas de seguro dental que pagarán un porcentaje de sus gastos dentales.</li><li>Posiblemente pueda recomendarle a un colega más económico.</li><li>Un centro de salud es otra buena opción.</li><li>Las clínicas de escuelas dentales de su ciudad tienen programas que ofrecen al público una gama completa de tratamiento dental y bucal de alta calidad a bajo precio.</li></ul><h2>Dientes pequeños, responsabilidades grandes</h2>

Nunca es demasiado pronto para establecer una rutina que beneficiará a los niños por el resto de su vida. La rutina de salud bucal de los pequeños puede empezar con suaves masajes en las encías y en cuanto les salga su primer diente, puede cepillarlo con un cepillo suave.<h3>Los buenos hábitos también son divertidos</h3>Tan pronto como sus pequeños puedan usar un cepillo dental, comparta con ellos el hábito de la higiene bucal. ¡Aproveche que a los niños les encanta imitar a los padres!<ul><li>Cómprele un cepillo infantil suave que lleve alguna figura de su personaje infantil favorito.</li><li>Compre pastas dentales de buena calidad con colores y sabores atractivos para los niños.</li><li>Límpiese los dientes con ellos para que vean cómo hay que hacerlo y darle el ejemplo.</li><li>Muestre la importancia de una higiene diaria para establecer buenas costumbres. Y conforme vayan creciendo, explique los beneficios de tener una dentadura linda y sana.</li></ul><h2>Las primeras visitas son las más importantes</h2>Al cumplir el primer año de edad, es un buen momento para que los pequeños empiecen a ir al <a href="https://saberespoder.com/articles/health/ir-al-dentista-puede-ayudarnos-a-detectar-y-prevenir-mucho-mas-que-caries" target="_self">dentista</a>. Lo ideal es llevarlos con sus dientes sanos, para prevenir caries, y una visita sin dolor. Además esto le enseñará a los niños a no tenerle miedo al dentista. ¡No espere a que haya que resolver un problema! El diente de leche, que no es el definitivo, es muy importante y hay que mantenerlo sano, es un diente guía que definirá la salud futura de la dentadura de su pequeño.<h2>Consejos para tener una dentadura sana</h2>En breve, aquí le resumimos los tips principales para mantener una buena higiene bucal.<ol><li>Cepillarse los dientes dos veces al día.</li><li>Usar hilo dental una vez al día.</li><li>Visitar al dentista con regularidad.</li><li>Mantener una buena alimentación.</li><li>Evitar el abuso de los dulces.</li><li>Crear en los niños el hábito de la higiene bucal.</li></ol>Mantenga su sonrisa brillante y espléndida, y ¡comparta estos tips con quienes más quiera!<h2>Preguntas frecuentes</h2>

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<h3>¿Cuáles son las enfermedades de la boca por falta de higiene?&nbsp;</h3>Una mala higiene de la boca lleva a una gran variedad de problemas, ya que además del mal aspecto de sus dientes y el mal aliento, una incorrecta limpieza en su boca podría causar enfermedades que no solo afectarían sus dientes sino otras partes del cuerpo. Entre las principales se encuentran:CariesEsta es la <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/cavities/symptoms-causes/syc-20352892#:~:text=Las%20caries%20son,incluso%20los%20beb%C3%A9s." target="_blank">más común</a> a nivel mundial, es causante de muchas otras enfermedades, porque al no limpiar correctamente nuestros dientes y no mantener una buena higiene bucal se forma una placa que puede causar <a href="https://saberespoder.com/articles/health/ir-al-dentista-puede-ayudarnos-a-detectar-y-prevenir-mucho-mas-que-caries" target="_blank">caries dental</a>. Las causas de esta enfermedad son el consumo excesivo de azúcares y almidones junto a una mala limpieza dental. Con el tiempo las bacterias que se alojan allí comienzan a alimentarse y a causar destrucción de las estructuras de los dientes ocasionando las caries (agujeros en los dientes).Esta afección puede causar:<ul><li>dolor repentino en los dientes (sobre todo en las muelas)</li><li>dolor al ingerir algo dulce, frío o caliente</li><li>manchas de color negro, marrón o blanco en los dientes</li><li>agujeros visibles en los dientes</li><li>sensibilidad</li><li>dolor al masticar</li></ul>SarroAl igual que las caries, el <a href="https://saberespoder.com/articles/health/sarro-en-los-dientes-que-es-y-como-eliminarlo" target="_blank">sarro</a> o cálculo dental está causado por una acumulación excesiva de placa bacteriana en los dientes que no se limpia correctamente. Con el tiempo esta se endurece dificultando su eliminación con un cepillo de dientes convencional, por lo que solamente un profesional dental podrá removerlo.Lo que debe saber: El sarro es uno de los causantes de las caries y otras enfermedades más graves de las encías (como la gingivitis).GingivitisLa <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/gingivitis/symptoms-causes/syc-20354453#:~:text=Descripci%C3%B3n%20general-,La%20gingivitis%20es%20una,la%20p%C3%A9rdida%20de%20dientes.,-La%20causa%20m%C3%A1s" target="_blank">gingivitis</a> constituye una enfermedad bastante frecuente, pero leve de las encías. Esta puede causar problemas en las encías como:<ul><li>hinchazón o inflamación&nbsp;</li><li>color violáceo o rojo oscuro</li><li>mal aliento</li><li>sensibilidad y sangrado fácil</li><li>retracción</li></ul>Una mala higiene bucal es la causa más clara, por lo que resulta importante prevenirla o tratarla a tiempo, ya que podría ocasionar enfermedades más graves como la periodontitis y, en algunos casos, la pérdida de los dientes.Periodontitis&nbsp;La <a href="https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/oral-health#:~:text=se%20estima%20que%20las%20periodontopatias%20graves%20afectan%20a%20casi%20el%2014%25%20de%20los%20adultos%2C%20lo%20que%20corresponde%20mas%20de%20mil%20millones%20de%20casos%20en%20todo%20el%20mundo%20(14)." target="_blank">Organización Mundial de la Salud</a> (OMS) estima que cerca de mil millones de adultos (14%) son afectados por periodontopatías. Esta no es más que una forma más grave de la gingivitis caracterizada por una inflamación del periodonto (tejido que rodea los dientes) que de no ser diagnosticada y tratada a tiempo podría provocar la pérdida dental.&nbsp;Lo que debe saber: Lo que sucede acá es que a este punto de gravedad las encías tienden a separarse de los dientes y del hueso de sostén, por lo que se aflojan y en ocasiones se caen. Las principales causas de esta afección es el consumo de tabaco y, por supuesto, la mala higiene dental.Enfermedades del corazónLa acumulación de bacterias en la boca junto a una enfermedad que cause un sangrado o inflamación en las encías puede llevar a una infección del revestimiento interno de las válvulas o cámaras del corazón (<a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20047475#:~:text=endocarditis.%20esta%20infeccion%20del%20revestimiento%20interno%20de%20las%20camaras%20o%20valvulas%20cardiacas%20(endocardio)%20por%20lo%20general%20ocurre%20cuando%20las%20bacterias%20u%20otros%20germenes%20de%20otra%20parte%20del%20cuerpo%2C%20como%20la%20boca%2C%20se%20propagan%20a%20traves%20del%20torrente%20sanguineo%20y%20se%20adhieren%20a%20ciertas%20zonas%20del%20corazon." target="_blank">endocarditis</a>). Esto ocurre debido al paso de las bacterias por las pequeñas heridas de la boca hacia el torrente sanguíneo, donde transitan hasta llegar y adherirse a ciertas partes del corazón.Por otro lado, algunos estudios han investigado la inflamación e infección causada por estas bacterias en relación con <a href="https://www.cdcdental.cl/post/la-importancia-de-una-higiene-bucal#:~:text=segun%20la%20academia%20de%20odontologia%20general%2C%20existe%20una%20relacion%20entre%20la%20enfermedad%20de%20las%20encias%20(periodontal)%20y%20complicaciones%20de%20salud%20como%20un%20accidente%20cerebrovascular%20y%20enfermedad%20cardiaca.%20" target="_blank">enfermedades cardiovasculares</a> como: el accidente cerebrovascular, la obstrucción arterial y algunas enfermedades cardiacas. Aunque todavía no se entiende muy bien dicha relación, se ha sugerido una posibilidad de que sea una de las causas de estas enfermedades.Enfermedades pulmonaresAdemás de empeorar afecciones en los pulmones que ya estén allí, la acumulación de bacterias en la boca también puede llevar a enfermedades como la neumonía debido a la gran posibilidad de que estas sean arrastradas a los pulmones.Problemas durante el embarazo y el partoAlgunas afecciones de la boca se han visto relacionadas con las probabilidades de tener un parto prematuro, un bebé con bajo peso al nacer o una mayor posibilidad de preeclampsia en la madre.<h3>¿Cómo puedo evitar las enfermedades de la boca?</h3>La mejor manera de evitar las enfermedades bucodentales es mantener una correcta higiene bucal con una rutina diaria adecuada, al mismo tiempo que evita el azúcar en exceso, el tabaco, los almidones y todo aquel causante de problemas en nuestra boca. No olvide <a href="https://saberespoder.com/articles/health/la-atencion-dental-accesible-es-posible-todo-lo-que-necesita-saber" target="_blank">acudir al dentista</a> de manera regular para hacer limpiezas y eliminar la formación de caries.

En este artículo le contamos todo lo que debe saber para mantener una buena higiene bucal. Descubra cuáles son los hábitos más saludables y recomendables.