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Descuentos en servicios médicos en EE.UU.

Cómo usar descuentos en servicios médicos PODERsalud

La salud dental es muy importante, pero a veces puede ser muy costosa. Afortunadamente, ¡existen opciones de bajo costo e incluso gratuitas!

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Dónde encontrar dentistas gratis o a bajo costo cerca de mí

Descubra los servicios médicos disponibles para inmigrantes indocumentados en California y la ciudad de Nueva York, para cuidar de su salud y la de su familia.

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Existen opciones de atención médica para inmigrantes indocumentados.

Servicios de salud para inmigrantes indocumentados en California y Nueva York

¿Quiere saber dónde se encuentran las clínicas médicas más cerca de usted? En esta útil guía podrá enterarse de cómo encontrarlas.

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Doctor conversando con madre e hija en una clínica.

Cómo encontrar clínicas cerca de mí

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Es posible acudir al dentista sin tener un seguro médico.

Cómo acudir al dentista sin tener seguro médico en EE.UU.

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¡Los medicamentos para perder peso pueden ser un aliado en la búsqueda de buenos resultados! Aprenda cuáles son los más recomendados y aprobados en la actualidad.

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Medicamentos para bajar de peso: todo lo que necesita saber

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La ciática es una afección que muchas veces dificulta la movilidad. Aprender qué es, cómo prevenirla y cómo aliviarla es una excelente herramienta de vida.

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Ciática: qué es y cómo tratarla

La migraña puede ser una condición incapacitante para quienes la sufren. Aprenda cómo prevenir y controlarla en este artículo de SABEResPODER.

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Remedios para prevenir y aliviar la migraña

¿Sabe qué es la viruela del mono y por qué fue declarada una emergencia internacional por la OMS? Infórmese aquí para proteger su salud y la de su familia.

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Viruela del mono: cómo se contagia y qué síntomas causa

¿Sabía que el cáncer de mama se puede prevenir? Así es, disminuyendo los factores de riesgo modificables se reducen las probabilidades. ¡Entérese de cómo lograrlo!

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Cómo prevenir el cáncer de mama

According to the Pan American Health Organization (PAHO), approximately 62 million people in the Americas are living with diabetes. Learning how to manage diabetes is a process that can take time, however following doctor’s orders and changing unhealthy lifestyle habits can lead you to live a relatively healthy life. Follow this helpful guide to learn how to identify, prevent, and manage the symptoms of this chronic condition.Keep in mind: If you suspect that you have or are at risk of developing diabetes, don’t hesitate to consult your doctor immediately. A simple drop of blood can be the key to an early diagnosis.

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<h2>What is Diabetes?</h2>
Diabetes is a chronic condition that affects the body's ability to process blood sugar — glucose — which is the fuel for the cells in our bodies. Cells need a hormone called insulin to put that fuel compound into good use.
There are three types of diabetes, and they all share one thing in common: the inability of the body to produce or process insulin adequately. These conditions cause chronic hyperglycemia (high blood sugar levels), and they can have several adverse effects on our health and quality of life.<h2>What Are the Different Types of Diabetes?</h2><h3>Type 1 diabetes</h3>
A body with type 1 diabetes — also known as diabetes mellitus —doesn’t produce insulin. Treatment for type 1 diabetes incorporates the use of regular insulin injections, which are needed to process glucose correctly.<h3>Type 2 diabetes</h3>
Someone with type 2 diabetes produces less insulin than their body requires. If left untreated, this condition can then progress into a decreased insulin response (the body can't use insulin even when it's present). Just a few decades ago, this type of diabetes affected adults almost exclusively; however, its presence in children has increased steadily.&nbsp;
Type 2 diabetes can be controlled and even cured with a healthy diet and regular exercise, however many patients require additional treatment. Your doctor may prescribe drugs to help your body use insulin more effectively if your lifestyle modifications aren't enough. Type 2 diabetes accounts for approximately 85% to 90% of all diabetes cases.<h3>Gestational diabetes</h3>
The third type of diabetes develops exclusively in pregnant women as a result of changing their eating habits and becoming more sedentary — all factors associated with pregnancy.&nbsp;
This type of diabetes usually disappears after giving birth, however women who have gestational diabetes are at an increased risk of developing type 2 diabetes.&nbsp;<h2>Who’s at Risk of Developing Diabetes?</h2>
Although the causes for type 1 diabetes are unknown, science has identified many risk factors for type 2 diabetes, some of which are modifiable, treatable, and even reversed under certain conditions. Clinical studies have demonstrated that diabetes is related to poor nutrition, a sedentary lifestyle, and obesity.
Hispanics, Native Americans, and African Americans are more susceptible to type 2 diabetes. You can also be at risk if you have family members with type 2 diabetes, suffer from high blood pressure, have alterations in your lipid metabolism, or were diagnosed with gestational diabetes during pregnancy.
Keep in mind: According to statistics from <a href="https://www.diabetes.org/resources/statistics/statistics-about-diabetes">American Diabetes Association (ADA)</a>, Mexican Americans were the leading demographic group in diagnosed diabetes cases among Hispanic adults:<ul><li>14.4% of Mexican Americans&nbsp;</li><li>12.4% of Puerto Ricans</li><li>8.3% of Central and South Americans&nbsp;</li><li>6.5% of Cubans</li></ul>

5 health risks you could avoid with an annual checkup

<h3>What’s prediabetes?</h3>
Prediabetes occurs when the body’s sugar levels are high, but not high enough to be considered type 2 diabetes. In the presence of prediabetes, there’s an increased risk of suffering from other conditions such as heart disease, a stroke, and developing type 2 diabetes.
It’s important to note that prediabetes can go unnoticed. However, you can learn how to identify the risk factors associated with this condition and seek treatment early. Here are a few things to look out for, as recommended by the Centers for Disease Control and Prevention (CDC):<ul><li>Having a Body Mass Index (BMI) above normal values — calculate your BMI <a href="https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/english_bmi_calculator/bmi_calculator.html">here</a></li><li>Being over 45 years of age</li><li>Having parents or siblings with type 2 diabetes</li><li>Having a sedentary lifestyle, which the CDC describes as being physically active less than three times per week</li><li>Having had gestational diabetes or having given birth to a baby weighing more than 9 lbs</li><li>Having polycystic ovary syndrome</li></ul>
Keep in mind: The CDC estimates <a href="https://www.cdc.gov/media/releases/2021/p1104-diabetes-type-2.html">88 million adults in the United States have prediabetes</a> and are likely to end up living with diabetes if they don’t take the necessary measures. <h2>What Are the Symptoms of Diabetes?</h2>

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One of the most damaging characteristics of diabetes is that it can go undetected for an extended period of time. As we mentioned, many diabetes cases can be managed or even reversed with diet and an active lifestyle. Early diagnosis is key to getting treatment sooner and improving your chances of slowing down or even stopping its adverse effects.&nbsp;
One of the most common symptoms of inadequate diabetes control is hyperglycemia (high blood sugar levels). Other symptoms include:<ul><li>Excessive thirst</li><li>Increased urination</li><li>Abnormal hunger</li><li>Weight loss</li><li>Blurred vision</li><li>Fatigue or drowsiness (even if you have slept well)</li><li>Irritability</li><li>Susceptibility to infection</li><li>Impaired wound healing&nbsp;</li></ul>
Hyperglycemia can be caused by inadequate diabetes care or by total lack of treatment (in the case of individuals who do not know they have diabetes). High blood sugar levels can lead to a severe state of loss of consciousness known as a diabetic coma.
For individuals already taking insulin, it’s very important to know the symptoms of hypoglycemia (low blood sugar levels). Hypoglycemia can be caused by an insulin overdose, increased physical activity, or lack of food. Some of its symptoms are:<ul><li>An irregular or fast heartbeat&nbsp;</li><li>Sweating</li><li>Dilated pupils</li><li>Confusion</li><li>Drowsiness</li><li>Weakness</li><li>Slurred speech</li><li>Hypoglycemic brain damage (in extreme cases)</li></ul><h2>What Are the Consequences of Not Treating Diabetes?</h2>
Poor diabetes care or lack of treatment can cause damage to many organs in the body, such as:<ul><li>Eyes</li><li>Kidneys</li><li>Heart</li><li>Blood vessels</li><li>Nerves</li></ul>
If left untreated, diabetes can lead to blindness, heart and kidney disease, limb amputation, brain damage, and even death.<h2>How to Manage Diabetes</h2>
Hyperglycemia associated with diabetes can be controlled with insulin, oral hypoglycemic agents, a proper diet, and exercise.
Living with diabetes type 1 requires routine insulin injections throughout your life to survive. People with type 2 diabetes often need hypoglycemic medication and insulin as well on certain occasions.<h2>Living with Diabetes</h2>

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Diabetes treatment consists of maintaining blood sugar levels stable to prevent the development of further complications. Recent studies have shown that if you live a healthy lifestyle and follow the treatments indicated by your doctor, you can keep diabetes under control.
Here are a few other recommended ways you can manage your diabetes:<ul><li>Monitor your blood sugar levels before each meal</li><li>Measure carbohydrate consumption to know how much insulin and/or exercise you need</li><li>Visit your doctor, nutritionist and endocrinologist periodically</li><li>Get labwork done every year to monitor your diabetes</li></ul><h2>Living with Diabetes Requires Your Full Commitment</h2>
Remember, the best way to manage your diabetes is to adapt to a healthier diet, exercise, and follow your doctor's medical instructions. We understand this condition can be challenging, but with a consistently healthy lifestyle, you’ll be able to live a long and prosperous life.

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Living with diabetes can be challenging, but healthier lifestyle changes can improve your life. Learn how to manage this chronic condition.

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Everything You Need to Know About Living with Diabetes

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Vivir con diabetes y cumplir con todos sus proyectos de vida es posible. Solo debe&nbsp;saber qué hacer para prevenir, retrasar e identificar sus síntomas. Continúe leyendo para aprender que&nbsp;la diabetes no es una enfermedad, sino una condición con la cual es posible vivir plenamente y tener una buena calidad de vida.Lo que debe saber: Si usted piensa que tiene síntomas de la&nbsp;diabetes o que está en riesgo de padecerla, no dude en consultar a su médico de cabecera inmediatamente. Con una gotita de sangre usted o alguno/a de sus hijos/as puede saber si es diabético/a.

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<h2>¿Qué es la diabetes?</h2>
Saber de qué se trata la diabetes puede ser de mucha utilidad para usted o para algún ser querido. La diabetes es una condición crónica que afecta la habilidad del cuerpo para aprovechar el azúcar en el organismo. Esta condición provoca hiperglucemia (altos niveles de azúcar en la sangre) de manera crónica y produce efectos negativos tanto en el organismo como en el nivel de calidad de vida.
Lo que debe saber: Muchas personas viven sin información sobre los síntomas de la diabetes, a pesar de que podrían modificar los factores de riesgo y adquirir los hábitos adecuados para controlarlos.<h2>¿Qué tipos de diabetes hay?</h2><h3>Diabetes tipo 1</h3>
En la diabetes de tipo 1, la producción y la acción de la insulina es nula. Entonces, para convertir la glucosa en una forma útil de energía para las células y para que estas alimenten el cerebro y los músculos, tiene que ser inyectada.<h3>Diabetes tipo 2</h3>
La diabetes tipo 2 se veía mayoritariamente en personas adultas, pero recientemente también se ha observado&nbsp;en niños y adolescentes. Con la diabetes tipo 2&nbsp;existe determinada producción de insulina, pero no la necesaria, debido a un defecto progresivo en la producción de insulina o a la resistencia a la insulina (es decir que&nbsp;no hace efecto).
Quien vive con diabetes tipo 2 puede seguir tratamientos de régimen y pastillas o sólo de régimen, sin la necesidad de tomar medicamentos. La diabetes tipo 2 representa aproximadamente del 85% al 90% de todos los casos de diabetes y se debe a una serie de factores de riesgo modificables relacionados con la mala nutrición, el sobrepeso y la falta de actividad física.<h3>Diabetes gestacional</h3>
Existe otro tipo conocido como diabetes gestacional. Las embarazadas pueden vivir un periodo corto de diabetes por la necesidad que les exige el organismo de alimentarse con mayor abundancia y al mismo tiempo, de adoptar un inevitable ritmo de vida sedentario por la limitación física que implica el crecimiento del vientre.<h2>¿Quién puede desarrollar algún tipo de diabetes?</h2>
Según la Organización Mundial de la Salud (WHO, por sus siglas en inglés), actualmente se desconocen las causas de la diabetes tipo 1. Por otro lado, existen muchos factores de riesgos que se han asociado a los síntomas de la diabetes tipo 2. Algunos de estos factores son modificables y/o tratables y, en algunos casos, esta condición incluso puede revertirse.&nbsp;&nbsp;&nbsp;
Se ha demostrado que son más propensas a la diabetes tipo 2 personas de origen hispano, nativos americanos y afroamericanos. También corre riesgo si tiene familiares con diabetes tipo 2, si sufre presión arterial alta, alteraciones en el metabolismo de las grasas o si durante el embarazo le diagnosticaron diabetes gestacional. Tome en cuenta que esto también está muy relacionado con la mala alimentación, el sedentarismo y la obesidad.&nbsp;
Lo que debe saber: La diabetes tipo 2 se puede prevenir si se cuida el peso, la nutrición y la actividad física. <h2>¿Cuáles son los síntomas de la diabetes?</h2>

Una de las características más perniciosas de la diabetes&nbsp;es que puede pasar desapercibida durante un periodo prolongado. Como mencionamos anteriormente, muchos casos de diabetes se pueden controlar o incluso revertir con dieta y ejercicio, por lo que un diagnóstico temprano es clave para mejorar sus posibilidades de curarse o, al menos, reducir los efectos negativos de esta condición crónica.&nbsp;El síntoma de la diabetes no controlada más frecuente&nbsp;es la hiperglucemia (niveles altos de azúcar en sangre). Otros síntomas de la diabetes incluyen:<ul><li>sed excesiva</li><li>la necesidad de orinar constantemente</li><li>hambre anormal</li><li>pérdida de peso</li><li>visión borrosa</li><li>fatiga o cansancio (incluso después de haber dormido)</li><li>irritabilidad y mal humor</li><li>susceptibilidad a padecer infecciones</li><li>problemas de cicatrización</li></ul>La hiperglucemia puede ser la causa de llevar un control muy malo o de no tenerlo --quizás porque la persona no sabe que tiene diabetes. Los niveles de azúcar altos pueden provocar un estado severo de pérdida de conciencia conocido como coma diabético.Para las personas que ya están tomando insulina, también es muy importante conocer los síntomas de la hipoglucemia (bajo nivel de azúcar en la sangre). Esta condición puede ser causada por una sobredosis de insulina, aumento de la actividad física o por falta de comida. Algunos de sus síntomas son:&nbsp;<ul><li>palpitaciones</li><li>sudoración</li><li>dilatación de pupilas</li><li>confusión mental</li><li>sueño</li><li>debilidad</li><li>pérdida de control de la facultad del habla</li><li>crisis hipoglucémica y daño cerebral (en el peor de los casos)</li></ul>

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<h2>¿Qué complicaciones pueden surgir si no se controla la diabetes?</h2>El mal control de la diabetes puede ocasionar daños al funcionamiento de varios órganos del cuerpo, como por ejemplo:<ul><li>los ojos</li></ul><ul><li>los riñones</li><li>el corazón</li></ul><ul><li>los vasos sanguíneos</li></ul><ul><li>los nervios</li></ul>Si la diabetes no se controla, las personas afectadas pueden sufrir ceguera, problemas de los riñones y del corazón, amputación de miembros, daño cerebral e incluso la muerte.<h2>¿Qué tratamiento hay para la diabetes?</h2>La hiperglucemia se controla con insulina o hipoglucemiantes, alimentación y ejercicio.Las personas con diabetes tipo 1 necesitan inyecciones diarias de insulina durante toda su vida para sobrevivir. Las personas con diabetes tipo 2 con frecuencia necesitan hipoglucemiantes y en ocasiones también insulina.Lo que debe saber: Según la Organización Mundial de la Salud y la Organización Panamericana de la Salud, aproximadamente 62 millones de personas en las Américas viven con diabetes.<h2>Vivir con diabetes</h2>

El tratamiento de la diabetes consiste en mantener controlados y estables los niveles de azúcar en la sangre, para prevenir el desarrollo de complicaciones. Estudios recientes han demostrado que esto es posible si se lleva un estilo de vida diferente, un estilo de vida enfocado a mantener controlados a&nbsp;los síntomas de&nbsp;la diabetes.
Si usted vive con diabetes se recomienda:<ul><li>Monitorear su azúcar antes de cada comida.</li><li>Aprender a contar los carbohidratos que consume para saber la cantidad de insulina y/o ejercicio que necesita.</li><li>Acudir a consultas regulares con médicos en educación en diabetes, nutriólogo y endocrinólogo.</li><li>Realizarse estudios de laboratorio una vez al año.</li></ul>
Para ello debe llevar una dieta equilibrada y ajustada día a día junto con un glucómetro, el cual es indispensable para no adivinar nada: ni cuánto debe inyectarse, ni cuánto comer, realizar actividad física de manera regular y evitar abusar del tabaco.
Vivir con diabetes es una responsabilidad que exige compromiso con su salud si quiere evitar la degeneración de su organismo por falta de control. Esta condición puede ser bastante desafiante, pero con un estilo de vida saludable constante podrá vivir una vida larga y próspera. ¡Ánimo!
Y recuerde: #SABEResPODER

Vivir con diabetes y con todos sus proyectos de vida es posible. Simplemente hay que saber qué hacer para prevenir, retrasar e identificar los síntomas.