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Existen opciones de atención médica para inmigrantes indocumentados.

How to Access Health Services For Undocumented Immigrants in California and New York

Want to find out where the nearest medical clinics are? This useful guide will show you where to find them.

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Doctor conversando con madre e hija en una clínica.

How to Find Free and Low-Cost Medical Clinics Near You

It is possible to get dental care without insurance? With PODERsalud it is! You can gain access to a network of dentists and low cost care for your oral health.

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Es posible acudir al dentista sin tener un seguro médico.

How to Visit the Dentist Without Medical Insurance in the United States

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Weight loss drugs can be an effective tool for shedding unwanted pounds. Discover the most popular natural supplements and the FDA-approved weight loss medications.

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Migraines can be debilitating for people who suffer from them. Learn how to prevent and control migraines in this SABEResPODER article.

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Remedios para prevenir y aliviar la migraña

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Intense, long-lasting anxiety can cause distress and difficulty in your daily life. Learn how to manage and prevent anxiety in the future with this guide.

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Anxiety Management: Tips and Recommendations

Do you know what monkeypox is and why the WHO declared it a global health emergency? Learn how to protect your family's health by clicking here.

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Viruela del mono: cómo se contagia y qué síntomas causa

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Trying to stay healthy can be very stressful, especially when you’re looking for work. Rest assured that there are free or low-cost options out there for you.

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Cuidar de su salud mientras encuentra su siguiente trabajo.

7 Tips to Stay Healthy While Unemployed

How to access quality medical services for the whole family when you don’t have insurance.

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Con PODERsalud su familia está protegida.

Medical Care Without Health Insurance - What Are My Options?

<p>Getting sick is never fun. Something like the common cold can be an inconvenience, but is for the most part manageable. Running a fever, however, can take a toll on your body and keep you in bed for a few days. It’s common for your <a href="https://medlineplus.gov/ency/article/001982.htm" target="_blank">body temperature</a> to fluctuate throughout the day, but having a fever means your normal temperature is higher than usual. This is an immune response to an illness or other anomaly in your body. If you’re an adult, a temperature above 100.4°F (38°C) is generally considered to be a fever.</p>
<p>It’s important to know <strong>how to reduce a fever</strong>. You can do this by understanding how to treat it at home in case you can’t receive immediate medical assistance. Read on to find out more about fevers (also known as hyperthermia in medical terms), and learn how you can alleviate its symptoms so you’re prepared when the heat is on!</p>

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<h2>What Are the Symptoms of a Fever?</h2>
<p>A fever is generally associated with <strong>abnormal increases in body temperature</strong>, so that might be the only indicator. However, other common symptoms might be present, such as:</p><ul><li>Muscle aches (myalgias)</li><li>Headaches </li><li>Chills</li><li>Weakness or fatigue (asthenia)</li><li>Irritability</li><li>Loss of appetite</li></ul>
<p>Other symptoms will depend on the condition that’s causing the fever, or how high it is.</p>
<p><strong><em>Keep in mind:</em></strong> <a href="https://www.merckmanuals.com/home/infections/biology-of-infectious-disease/fever-in-adults" target="_blank">Temperatures above 41°C or 105.8°F</a> are often associated with seizures. They can also affect and reduce organ function, which in extreme cases could lead to organ failure.  </p><h3>Suspected COVID-19?</h3>
<p>With the ongoing SARS-CoV-2 pandemic, it’s natural to be concerned about COVID-19 since a fever is a common symptom of the virus. There are many types of infections that can cause a fever, however. In your case, it might just be a brief illness without serious implications. To protect yourself and your loved ones, check out our article on how to get <a href="https://saberespoder.com/en/articles/coronavirus/como-obtener-pruebas-gratuitas-de-covid-19" target="_blank">free COVID-19 testing</a>.</p><h3>Warning Signs in Children</h3>
<p>When children are very young and can’t communicate with us, it’s difficult for them to alert us if they have fever symptoms. There are signs to look out for to determine whether you should take their temperature. Some of these are:</p><ul><li>Appearance of being sick or unwell</li><li>Increased heartbeat</li><li>Increased respiratory rate</li><li>Inconsolable crying </li><li>Spots on their skin (these are usually reddish in color and look like tiny dots)</li><li>Lethargy, listlessness</li><li>Higher than normal temperature</li></ul>
<p><em><strong>"The presence of fever in children is indicative that something is happening in their body. There are cases when a parent should go to the emergency room and others where parents can handle it at home." </strong>- Dr. Jesús Garrido, Pediatrician</em></p><h2>Remedies and Tips to Reduce a Fever </h2>

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<p>The following is a list of tips and remedies to alleviate fever symptoms. We suggest you:</p><h3>Hydrate</h3><p>The best way to treat a fever is to stay hydrated. The body typically loses fluids and water through functions like sweating, breathing, urination, and defecation. When you’re sick, however, this loss of fluid increases and must be replenished. Remember that the human body is made up of 50-70% water, making it essential to remain hydrated!</p><p><em><strong>Keep in mind:</strong></em><strong> </strong>Water, broth, and Jello will help you rehydrate. Drinks like soda, tea, and coffee may increase fluid loss, so it’s best to avoid them. Don’t consume alcoholic beverages or anything overly processed so you don’t stress your body while you’re experiencing fever symptoms. When in doubt, it’s better to be overly cautious. A fever can be brought on by many types of infections.</p><h3>Rest</h3><p>Getting at least seven hours of sleep each night is crucial to helping your body fight off infections and improving your overall health. It can feel like there aren’t enough hours in the day between managing chores, work, and life in general, but prioritizing a regular sleep schedule is essential to staying healthy.&nbsp;</p><p>The <a href="https://www.cdc.gov/cancer/survivors/healthy-living-guides/physical-health/sleep.htm" target="_blank">Centers for Disease Control and Prevention</a> (CDC) states that getting a good night's sleep has many health benefits and strengthens your immune system, which will help you recover faster.&nbsp;</p><h3>Talk to your doctor</h3><p>If your fever persists for more than a few days, make sure you talk with a trusted medical professional. Fever is the body's way of telling you that something’s wrong. A doctor can run different tests and evaluations to determine the fever’s cause and treat it properly.</p><p>For quality medical care, consider joining <a href="https://saberespoder.com/en/premium?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=acceda-a-consultas-medicas-online-desde-cualquier-lugar" target="_blank">PODERsalud</a>. It’s a membership program designed to help our community take care of their health. Members receive multiple discounts and virtual medical consultations for you and your family.</p><h3>Take Fever-Reducing Medications</h3>

Tomar algunos medicamentos ayuda a bajar la fiebre.

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<p>There are a number of medications that are ideal for counteracting fever. Also called antipyretics, they belong to the over-the-counter (OTC) group of medications.</p>
<p>There are three common fever reducers: acetaminophen, ibuprofen, and acetylsalicylic acid. Acetaminophen is commonly recommended as it’s one of the most effective treatments for lowering a fever when its cause is unknown. Ibuprofen is another popular treatment for bringing a fever down. In the case of prolonged illness, some medical professionals recommend alternating between the two to minimize side effects.</p>
<p><strong>Adults</strong></p>
<p>The <a href="https://www.merckmanuals.com/home/infections/biology-of-infectious-disease/fever-in-adults" target="_blank">recommended dose</a> of acetaminophen for adults is 650 mg every six hours. This shouldn’t exceed 4,000 mg in a 24-hour period. The recommended dose of ibuprofen is 200 to 400 mg every six hours. An adult can take up to 2,400 mg of ibuprofen a day.</p>
<p><strong><em>Keep in mind: </em></strong>The U.S. Food and Drug Administration (FDA) <a href="https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-drug-safety-communication-fda-strengthens-warning-non-aspirin-nonsteroidal-anti-inflammatory" target="_blank">warns that overusing nonsteroidal anti-inflammatory drugs (NSAIDs)</a> like ibuprofen can increase the risk of stroke and heart attack. They recommend reading labels carefully and controlling your intake of these medications.</p>
<p><strong>Children</strong></p>
<p>Doses for children vary according to weight, age, and other factors. Some medicines are administered differently for kids, sometimes given in liquid form or chewable tablets. Specific instructions are included on how to administer the medicine to your child. If you have any questions, <strong>it’s best to consult with a doctor.&nbsp;</strong></p>
<p><strong><em>Keep in mind:</em></strong> <a href="https://kidshealth.org/en/parents/fever.html" target="_blank">KidsHealth</a> recommends not giving any medication to an infant under two months without prior medical evaluation. Acetylsalicylic acid (aspirin) is only indicated for use in adults. In children it’s <strong>not advised</strong> to administer this non-steroidal anti-inflammatory drug, due to its association with the risk of <a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/reyes-syndrome/symptoms-causes/syc-20377255#:~:text=In%20Reye&#039;s%20syndrome%2C%20a%20child&#039;s,convulsions%20or%20loss%20of%20consciousness." target="_blank">Reye's syndrome</a>.</p>

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<h2>Avoid Self-Medicating&nbsp;</h2>
<p>Antibiotics are often prescribed to treat infections, but taking them without knowing what illness you’re treating, whether it’s bacterial or viral, can be dangerous. Even if you’ve used antibiotics successfully in the past doesn’t mean you should take them without a medical evaluation. If you have any doubts about what medicine to take and for how long, always consult a healthcare professional.&nbsp;</p><h3>Use a cold compress or take lukewarm bath</h3>
<p>For adults, a cold compress on the forehead or taking a room temperature shower can counteract fever and help lower body temperature. For children, bathing with lukewarm water could work as well. This can be more helpful for <a href="https://www.healthline.com/health/parenting/how-to-bring-down-baby-fever" target="_blank">babies</a> than older children. Another tip is to use a wet wipe to rub the baby’s back, armpits, and abdomen in order to alleviate symptoms. Temperature of the surrounding environment can affect fever symptoms, so we recommend staying in a cool room.&nbsp;</p>
<p><strong><em>Keep in mind: </em></strong>Remember that these home treatments only provide temporary relief. Ideally, determining the root cause of the fever will relieve symptoms for good. When combined with the right medications, the methods above tend to have a better effect.&nbsp;</p><h2>Cool Down and Say Goodbye to Fever Symptoms!</h2>
<p>It’s always good to be prepared when a fever comes on so you can try to treat symptoms at home. If you or a loved one has a high and persistent fever, our top recommendation is to always seek professional medical advice. Remember, SABEResPODER!</p>

Virtual medical consultations from home

Do you know the symptoms of a fever and how to reduce them? This guide will tell you about the best remedies and tips on how to reduce fever.

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Abuelo ayuda a su nieta a bajar la fiebre.

Tips for Reducing a Fever

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<p>La fiebre es uno de los síntomas más comunes en cuanto a alteraciones del estado normal del cuerpo se refiere. En esta afección,<a href="https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/001982.htm#:~:text=habilite%20JavaScript.%3C%2Fspan%3E-,La%20temperatura%20corporal%20normal,lo%20largo%20del%20d%C3%ADa.,-Nombres%20alternativos" target="_blank"> la temperatura normal</a> (36.1 °C o 97 °F hasta los 37.2 °C o 99 °F) se encuentra elevada, lo cual ocurre como respuesta ante alguna enfermedad o anomalía que estemos presentando.</p>
<p>La importancia de que conozcamos <strong>cómo bajar la fiebre</strong> radica en tener soluciones a la mano en caso de no poder contar con asistencia médica inmediata. Continúe leyendo para indagar un poco más sobre esta afección también conocida como hipertermia (en términos médicos) y aprenda de qué maneras puede aliviarla.</p>

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<h2>¿Cuáles son los síntomas de la fiebre?</h2>
<p>De manera general, la fiebre se asocia a <strong>elevaciones anormales de la temperatura corporal</strong>, por lo que su único síntoma puede ser una sensación térmica elevada. Sin embargo, esta puede estar acompañada de otros síntomas comunes, como:</p><ul><li>dolores musculares (mialgias),</li><li>dolores de cabeza (cefaleas),</li><li>temblores (escalofríos),</li><li>decaimiento o cansancio (astenia),</li><li>susceptibilidad a los estímulos externos (irritabilidad),</li><li>pérdida del apetito o inapetencia (anorexia).</li></ul>
<p>El resto de síntomas que pueda tener van a depender de la enfermedad o afección, o de qué tan elevada está la hipertermia.</p>
<p><strong><em>Lo que debe saber: </em></strong>Las <a href="https://www.merckmanuals.com/es-us/hogar/infecciones/biolog%C3%ADa-de-las-enfermedades-infecciosas/fiebre-en-adultos#:~:text=La%20elevaci%C3%B3n%20extrema,de%20ciertas%20sustancias." target="_blank">temperaturas por encima de los</a> 41 °C o 105.8 °F están comúnmente asociadas a convulsiones, sin embargo, también pueden ocasionar un déficit en el funcionamiento de los órganos, lo que en casos extremos podría llegar al fallo total de estos.  </p><h3>¿Sospecha de COVID-19?</h3>
<p>Con todo lo referente a la pandemia ocasionada por SARS-CoV-2, solemos preocuparnos por tener sensación de fiebre, y es que esta suele estar presente en la infección por COVID-19. Sin embargo, es importante que sepa que son muchas las afecciones que la incluyen entre sus síntomas más comunes. Así que ¡anímese, puede ser solo un malestar pasajero! Para sentirse con más tranquilidad, le recomendamos consultar nuestro artículo sobre<a href="https://saberespoder.com/articles/coronavirus/como-obtener-pruebas-gratuitas-de-covid-19" target="_blank"> cómo obtener pruebas gratuitas de COVID-19</a>.</p><h3>Signos de alarma en niños</h3>
<p>Cuando los niños son muy pequeños y no se pueden comunicar con nosotros, es difícil que nos hagan saber si tienen algún síntoma de la fiebre. Sin embargo, existen signos que podemos reconocer en ellos para tomarles la temperatura y saber si están pasando por un cuadro febril. Algunos de ellos pueden ser:</p><ul><li>aspecto de que se sienten mal o que están enfermos;</li><li>elevación de los latidos del corazón;</li><li>elevación del ritmo respiratorio;</li><li>llanto inconsolable (esto define a un bebé que llora sin cesar y que nada parece calmarlo);</li><li>manchas en la piel (suelen ser de color rojizo y se aprecian como pequeños puntitos);</li><li>letargia, apatía, o estado de desánimo;</li><li>temperatura por encima del valor normal.</li></ul>
<p><em><strong>“La presencia de fiebre en niños es indicativa de que algo está pasando en su cuerpo, pero hay casos en los que es necesario acudir a urgencia y otros donde los padres pueden manejarlo desde sus hogares”.</strong> - Dr. Jesús Garrido, Pediatra.</em><a href="https://www.youtube.com/watch?v=-7Ocpzv5lqs" target="_blank"> <em>MedicinaTV</em></a></p><h2>Remedios y consejos para bajar la fiebre </h2>

<p>Con la finalidad de enseñarle cómo actuar y qué debe tener en cuenta a la hora de aliviar un proceso febril, le hemos organizado algunos de los mejores consejos y remedios que suelen funcionar para bajar las altas temperaturas corporales.</p><h3>Hidratarse (beber bastante agua)</h3><p>Lo principal es que se mantenga hidratado, ya que cuando tenemos fiebre, existe una pérdida de líquido poco perceptible, la cual debemos reponer a través de la hidratación oral. En la normalidad, el cuerpo pierde agua mediante las heces, la orina, la sudoración y el tracto respiratorio; dicha pérdida aumenta durante las enfermedades y, al estar compuesto de entre un 50% a un 70% de agua, es indispensable mantenerse hidratado. </p><p><em><strong>Lo que debe saber:</strong></em> Le recomendamos tomar agua, sopas y gelatinas. Bebidas como refrescos, tés, y café, podrían aumentar la pérdida de líquidos, así que lo mejor es evitarlas. <strong>Evite también consumir bebidas con químicos o sintéticas</strong>, puesto que, durante este estado, lo mejor es no comprometer más nuestro organismo; recordemos que aún no sabemos la causa real de la hipertermia.</p><h3>Descansar lo suficiente</h3><p>Dormir o simplemente descansar un poco, lejos de actividades como trabajar en casa o fuera de ella, hacer deporte, correr, o jugar, es indispensable para ayudar a que el organismo luche para mejorar nuestro estado de salud. En ocasiones se nos dificulta estar tranquilos por tantos días, por eso no le recomendaremos que se quede siempre en cama, pero tampoco que haga alguna de las actividades que nombramos anteriormente. Manténgase siempre en un estado de poca actividad, ya sea sentado, recostado, acostado o de pie mientras toma un poco de aire fresco. </p>

<p><a href="https://www.cdc.gov/spanish/cancer/survivors/healthy-living-guides/physical-health/sleep.htm#:~:text=El%20sue%C3%B1o%20le,adecuado%20para%20usted." target="_self">Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades</a> (CDC, por sus siglas en inglés), nos comentan que <strong>dormir bien le trae grandes beneficios a su salud</strong>, ya que le permite recuperarse y aliviar las dolencias, haciendo que el sistema inmunológico trabaje en pro de la restauración del estado normal de nuestro organismo.</p><h3>Consulte a su médico</h3><p>La recomendación más importante es que, si la fiebre persiste, bajo ninguna circunstancia deje pasar los días sin acudir a su médico de confianza; recuerde que la fiebre es una alerta del cuerpo para avisar que algo extraño está pasando. El médico se encargará de realizar los distintos exámenes y evaluaciones físicas para dar con la causa de la fiebre y así asignar el tratamiento ideal según el caso.</p><p>Para obtener esta atención médica de calidad, considere inscribirse a <a href="https://saberespoder.com/podersalud?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=acceda-a-consultas-medicas-online-desde-cualquier-lugar" target="_self">PODERsalud</a>, una membresía creada para cuidar de la salud de nuestra comunidad. Con ella, sus miembros obtienen múltiples descuentos y consultas médicas <em>online</em> cuantas veces necesite.</p><h3>Tomar determinados medicamentos</h3>

<p>En la actualidad, sabemos que existen una serie de medicamentos ideales para contrarrestar la fiebre. Estos, también llamados antipiréticos, pertenecen al grupo de los medicamentos de venta libre (OTC, por sus siglas en inglés).</p>
<p>En caso de fiebre, comúnmente se suelen emplear tres opciones: el paracetamol, el ibuprofeno y el ácido acetilsalicílico; sin embargo, la recomendación siempre es el paracetamol como primera elección. Esta medicina ha demostrado ser una de las menos tóxicas (a menos que exista sobredosis) y una de las más indicadas en procesos febriles de origen desconocido.<strong></strong></p>
<p><strong>Adultos</strong></p>
<p>En adultos se suele indicar un<a href="https://www.merckmanuals.com/es-us/hogar/infecciones/biolog%C3%ADa-de-las-enfermedades-infecciosas/fiebre-en-adultos#:~:text=650%20mg%20de,cada%206%20horas." target="_blank"> tratamiento</a> de 650 mg cada 6 horas, sin exceder los 4,000 mg diarios. En caso del ibuprofeno, lo ideal es de 200 a 400 mg cada 6 horas sin exceder los 2,400 mg diarios.</p>
<p><strong><em>Lo que debe saber:</em></strong> La Agencia de Fármacos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés) advierte que el uso excesivo de medicamentos antiinflamatorios no esteroideos<a href="https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/la-fda-refuerza-la-advertencia-que-los-medicamentos-sin-aspirina-antinflamatorios-no-esteroides" target="_blank"> (AINES) puede aumentar el riesgo de sufrir derrame cerebral y ataque cardíaco</a>. Por lo mismo, recomiendan leer bien las etiquetas, ya que muchos medicamentos contienen AINES.</p>
<p><strong>Niños</strong></p>
<p>En niños las dosis varían según el peso, la edad y otras consideraciones, de hecho, la presentación del medicamento también puede ser diferente, siendo preferible las soluciones o suspensiones. Normalmente, el medicamento trae instrucciones que dicen cómo administrar la dosis en niños, pero en caso de que no sepa con seguridad cómo hacerlo, <strong>lo mejor es consultar con un médico</strong>.</p>
<p><strong><em>Lo que debe saber:</em></strong> En<a href="https://kidshealth.org/es/parents/fever.html#:~:text=a%20la%20fiebre%3A-,Medicamentos.,subyacente%20de%20la%20fiebre.,-Medidas%20dom%C3%A9sticas%20para" target="_blank"> KidsHealth se recomienda</a> no administrar ningún medicamento a un bebé menor a 2 meses de edad sin una previa evaluación médica. También tenga presente que el uso del ácido acetilsalicílico (aspirina) solo se debe aplicar en adultos, <strong>en niños está contraindicado </strong>administrar este antiinflamatorio no esteroideo, debido a su<a href="https://scielo.conicyt.cl/scielo.php?pid=S0370-41061999000500011&amp;script=sci_arttext&amp;tlng=n" target="_blank"> asociación con el riesgo de síndrome de Reye</a>.</p>

<h3>¡Evite el uso de antibióticos!</h3>
<p>Muchos solemos utilizar antibióticos cuando hay malestar de fiebre y la realidad es que esto se llama automedicarse y está totalmente contraindicado por el gremio de la medicina<strong>. </strong>La razón es bastante simple, tomar antibióticos sin saber cuál enfermedad estamos tratando, si es una infección bacteriana o una viral, no es lo indicado. El empleo de antibióticos sin prescripción médica solamente conlleva a malas consecuencias. Si bien en muchos casos hemos tenido fiebre y tomamos estos medicamentos por recomendación médica, no quiere decir que siempre van a funcionar, ya que <strong>se necesita un diagnóstico preciso </strong>para administrar alguno de los diferentes antibióticos. </p><h3>Use compresas y baños fríos para bajar la temperatura</h3>
<p>El uso de pañitos húmedos o duchas con agua no tan fría ayudan a contrarrestar la fiebre, contribuyendo externamente a regular la temperatura del cuerpo. En adultos se recomiendan los baños de agua no tan fría y la aplicación de compresas húmedas en la frente.</p>
<p>En cuanto a los niños, el baño con agua tibia podría funcionar, de hecho,<a href="http://www.scielo.org.ar/scielo.php?script=sci_arttext&amp;pid=S0325-00752004000100018" target="_blank"> estos podrían ser más útiles en bebés que en niños</a> grandes. Por otro lado, utilizar pañitos húmedos y frotar en círculos por su espalda, axilas y barriga puede ayudar a aliviar el estado febril. Adicionalmente, podemos agregar que la temperatura ambiental podría influir en aumentar la hipertermia, por eso es recomendable climatizar el espacio para que no predomine el calor. </p>
<p><strong><em>Lo que debe saber:</em></strong> Tenga en cuenta que este tratamiento casero solo ayuda momentáneamente, lo ideal siempre será saber el origen de la fiebre y erradicarlo, sobre todo si se trata de los más pequeños de la casa. Este tipo de métodos, al combinarlos con los medicamentos adecuados, tienden a surtir un mejor efecto. </p><h2>¡Abajo la fiebre!</h2>
<p>Debemos estar preparados para saber reaccionar ante diversas situaciones de salud y, aunque la recomendación final sigue siendo acudir al médico ante la persistencia de fiebre, con toda la información que le hemos suministrado, ahora es posible que pueda aliviar los síntomas de esta usted mismo e incluso será capaz de apoyar el tratamiento médico con algunas técnicas caseras.</p>¡Por esto y más es que <strong>SABEResPODER</strong>!

¿Ha tenido fiebre y no ha sabido cómo aliviar los síntomas? Conozca en esta guía los mejores remedios y consejos sobre cómo bajar la fiebre.