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Dental hygiene is very important, but sometimes it can be very expensive. Fortunately, there are low-cost and even free options available!

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Free and Low-Cost Dental Services: Something to Smile About

Learn about the medical services available to undocumented immigrants in California and New York City so that you can care of your family’s health.

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Existen opciones de atención médica para inmigrantes indocumentados.

How to Access Health Services For Undocumented Immigrants in California and New York

Want to find out where the nearest medical clinics are? This useful guide will show you where to find them.

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Doctor conversando con madre e hija en una clínica.

How to Find Free and Low-Cost Medical Clinics Near You

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Es posible acudir al dentista sin tener un seguro médico.

How to Visit the Dentist Without Medical Insurance in the United States

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Weight loss drugs can be an effective tool for shedding unwanted pounds. Discover the most popular natural supplements and the FDA-approved weight loss medications.

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The Best Weight Loss Medications

Migraines can be debilitating for people who suffer from them. Learn how to prevent and control migraines in this SABEResPODER article.

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Remedios para prevenir y aliviar la migraña

Migraine Prevention and Relief

Intense, long-lasting anxiety can cause distress and difficulty in your daily life. Learn how to manage and prevent anxiety in the future with this guide.

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Anxiety Management: Tips and Recommendations

Do you know what monkeypox is and why the WHO declared it a global health emergency? Learn how to protect your family's health by clicking here.

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Viruela del mono: cómo se contagia y qué síntomas causa

Monkeypox: How Does It Spread and What Are the Symptoms?

Trying to stay healthy can be very stressful, especially when you’re looking for work. Rest assured that there are free or low-cost options out there for you.

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Cuidar de su salud mientras encuentra su siguiente trabajo.

7 Tips to Stay Healthy While Unemployed

How to access quality medical services for the whole family when you don’t have insurance.

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Con PODERsalud su familia está protegida.

Medical Care Without Health Insurance - What Are My Options?

<p>Have you ever had small white spots somewhere on your skin? This is a common occurrence, and although it can be alarming at first, it generally isn’t an indicator of anything serious. Skin conditions can take on different forms, such as dry or flaky patches, hives, rosacea, or spots that are lighter than your normal skin tone. There are several reasons why white spots appear on your skin, and most cases are easily treated.&nbsp;</p>
<p>It’s important to consider other symptoms that appear along with the spots in order to identify the cause and determine the proper treatment. We created a useful guide to understanding what causes white spots, the different treatment options, and when to see a dermatologist.</p>

Protect your family with PODERsalud

<h2>What Are White Skin Spots?</h2><p>White spots are areas of depigmentation on the body caused by a variety of skin conditions. Usually this occurrence isn’t painful. Depigmentation can be associated with dead skin cell buildup or hormonal imbalances that influence protein accumulation that alters skin’s appearance. Spots can appear on both children and adults and affect all people <a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/319887" target="_blank">equally</a>, regardless of gender.&nbsp;</p><h2>Types of White Spots</h2><p>Many factors can result in the appearance of white spots on your skin. Analyzing their size, shape, and location of the spots can help determine the cause. The following are the most common types of white spots:</p><h3>Tinea versicolor&nbsp;</h3><p>Also known as pityriasis versicolor, this disease is caused by the fungus <em>Malassezia</em>, which causes white patches to appear on your skin. These patches tend to be seen in areas like your <a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tinea-versicolor/symptoms-causes/syc-20378385" target="_blank">chest, arms, and back</a>. This condition doesn’t usually cause pain or discomfort aside from some itchiness. Most cases occur in young people and in humid environments where fungus can reproduce easily.&nbsp;</p><h3>Vitiligo</h3><p>Vitiligo is an autoimmune disease that causes skin depigmentation as a result of the spontaneous destruction of melanin-producing cells. Melanin is what gives your skin, hair, and eyes their color. It also protects your skin and body from the sun's ultraviolet rays. <a href="https://www.niams.nih.gov/health-topics/vitiligo" target="_blank">Vitiligo</a> affects up to 3% of the world's population.</p><h3>Milia</h3><p>Milia are small, whitish bumps that are common in newborns and babies, though they can also appear in adults. They tend to appear on the nose, eyelids, and chin. If your baby has these, they are most likely due to a buildup of protein in the skin’s lower layer, which causes the bumps to fill with fluid. While there is no way to prevent milia, they tend to clear up on their own after a few days.&nbsp;</p><h3>Sun spots</h3><p>As the name suggests, these spots form as a reaction to extended sun exposure without protection against ultraviolet rays. They’re usually flat and brown and can appear anywhere on the body, typically on the face, chest, back, and legs. Sunspots are <a href="https://www.insider.com/guides/beauty/sun-spots" target="_blank">not dangerous</a> and removing them isn’t necessary, unless you want to do so for cosmetic reasons.&nbsp;</p><p><em><strong>Keep in mind:</strong></em> To prevent sunspots, we recommend using <a href="https://www.aad.org/media/stats-sunscreen" target="_blank">sunscreen</a> every day. This will protect you from prolonged exposure to ultraviolet rays which can lead to premature skin aging as well as more serious diseases such as skin cancer.&nbsp;</p><h3>Pityriasis alba</h3><p>This skin condition is usually related to atopic dermatitis. It mainly affects children and young people and causes white spots to appear on the face, neck, and arms. Patches of urticaria often appear with the spots, which may eventually flake off and cause discomfort.</p><h2>Most Common Treatments</h2>

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<p>Depending on their cause, there are many treatment options for white spots on the skin. The <a href="https://www.healthline.com/health/skin-disorders/white-spots-on-skin#1" target="_blank">most common treatments</a> are:&nbsp;</p><h3>Antifungal creams</h3>
<p>As their name indicates, these creams are ideal for spots that are caused by a fungus. They work by killing the fungus and preventing the infection from spreading. Many of these creams are available <a href="https://www.amazon.com/s?k=antifungal&amp;dc&amp;language=es&amp;ds=v1%3A3tGEbDiOmJmmarVfsMxgibNCIkukcR%2BSF2QZb6lyiUw&amp;__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;qid=1654521048&amp;ref=sr_ex_n_0" target="_blank">over-the-counter</a>, meaning they don’t require a prescription.</p>
<p><strong><em>Keep in mind: </em></strong>This type of treatment is usually effective in the initial stages of infection. If the fungus doesn’t clear up in a few days, we recommend seeing a dermatologist for other treatment.&nbsp;</p><h3>Low-dose topical corticosteroid creams</h3>
<p><a href="https://www.nhs.uk/conditions/topical-steroids/#:~:text=Topical%20corticosteroids%20are%20a%20type,gels" target="_blank">Corticosteroids</a> are useful for combating pityriasis alba, atopic dermatitis, and milia. These creams focus on reducing symptoms like itching and combating underlying conditions such as dermatitis and eczema. Corticosteroids should be administered in low doses to manage their potential side effects, which include fluid retention, increased appetite, or hypertension.&nbsp;</p><h3>Ultraviolet light therapy</h3>
<p>This option is usually used to treat vitiligo, which isn’t life-threatening but can affect a person’s quality of life depending on its severity. Phototherapy aims to balance the pigmentation of the skin that’s been lost due to the destruction of melanin-producing cells.&nbsp;</p><h3>Vitamin supplements</h3>
<p>These supplements can help restore your body’s vitamin and mineral levels. As a result, a properly balanced organism contributes to an increased immune response, which prevents the spread of fungal and other skin infections.</p><h2>Tips to Prevent Skin Blemishes</h2>

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<p>As always, prevention is the best medicine. Prioritizing healthy lifestyle, diet, and skincare habits will help you avoid ending up with white spots, no matter the root cause. Some tips to prevent skin issues include:</p><ul><li>A diet rich in fruits and vegetables, which contain beneficial vitamins and minerals</li><li>Daily sunscreen use&nbsp;</li><li>Use of moisturizing creams to avoid flaky skin and dermatitis</li><li>Proper hygiene of areas where fungus can grow, such as your face, hair, and hands&nbsp;</li></ul><h2>Frequently Asked Questions</h2><h3>Are white spots related to vitamin deficiencies?</h3>
<p>White spots can sometimes be related to a vitamin E or D deficiency. A lack of these vitamins prevents the melanin cells in the body from reproducing properly, causing white spots to appear. Certain fish, grains, and nuts are rich in these vitamins, and eating them can help correct your deficiency.&nbsp;</p><h3>How do I know if it's fungus or vitiligo?</h3>
<p>Spotting the difference between a fungus and vitiligo is complicated. We recommend visiting a dermatologist for an accurate diagnosis. Observe how long the skin spots last after treating them with an antifungal cream. If they don't disappear right away, it might be a more serious condition.&nbsp;&nbsp;</p><h3>What is stress acne?</h3>
<p>Although stress spots tend to be reddish in color, sometimes they appear white. <a href="https://www.webmd.com/beauty/the-effects-of-stress-on-your-skin" target="_blank">Stress</a> triggers an imbalance in your entire nervous system, which causes repercussions in other areas of the body, especially your immune system. This causes defense cells to attack healthy cells by mistake, resulting in the appearance of spots.&nbsp;</p><h3>Can white skin spots mean cancer?</h3>
<p>Although the percentage of skin cancer cases that present symptoms associated with white spots is low, there is a possibility that it can manifest itself in this way. Keep an eye out to see if the white spots are located near moles, bumps, or bulges that suddenly appear on your body.</p>
<p><strong><em>Keep in mind:</em></strong> If you notice white spots forming near moles or other bumps, see a dermatologist as soon as possible for a comprehensive exam.</p><h2>Say Goodbye to White Spots!&nbsp;</h2>
<p>Skin blemishes can be unsightly and bothersome, but with proper prevention and treatment you can keep infections and fungus from spreading. Bye bye, blemishes and hello clear, healthy skin!</p>
<p>Want to take better care of your and your family’s health? We recommend the SEP+ membership from SABEResPODER! The plan includes PODERsalud, a medical discount program that saves you and your family between 10% and 80% on medications and other healthcare services.</p>

Skin blemishes of any kind can be bothersome and concerning, not to mention unsightly. We created a guide to understand their causes and potential treatments.

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White Skin Spots: Causes and Treatment

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<p>Las afecciones relacionadas con la piel suelen ponernos en alerta por la notoriedad que pueden llegar a tener sus síntomas, los cuales pueden ser desde molestas descamaciones, hurticarias, rosáceas o, en este caso, manchas de color blanco en la piel. Existe una amplia cantidad de razones que explican la aparición de manchas blancas en la piel, sin embargo, es necesario saber que en la mayoría de los casos estas pueden ser tratadas y por lo general no implican mayores complicaciones.</p>
<p>Entendiendo que estas manchas suelen causar gran preocupación, en SABEResPODER hemos desarrollado una útil guía para que comprenda cuales son las razones de su aparición, las formas de tratarlas y cuándo debe acudir a un dermatólogo.</p>

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<h2>¿Qué son las manchas blancas en la piel?</h2><p>Las manchas blancas en la piel son una serie de despigmentaciones que sufre un cuerpo en lugares específicos, las cuales pueden ser causadas por una gran variedad de enfermedades cutáneas. La aparición de manchas no suele ser un proceso doloroso y pueden presentarse tanto en niños como en adultos. Además, las manchas no tienen una tendencia hacia algún sexo, pueden aparecer en <a href="https://www.cantabrialabs.es/blog/que-factores-provocan-las-manchas-blancas-en-la-piel-y-como-pueden-evitarse/" target="_blank">partes iguales</a> tanto en hombres como en mujeres. </p><p>Las despigmentaciones en la piel también pueden estar asociadas a una gran cantidad de células muertas acumuladas en las capas de la piel o bien a procesos hormonales que influyen en la acumulación de proteínas que trastocan la apariencia cutánea. </p><h2>Tipos de manchas blancas</h2><p>Como le hemos adelantando, existen una gran variedad de factores que hacen posible la aparición de manchas blancas en la piel, habiendo diferentes tipos de manchas según su origen, formas e incluso según las dinámicas propias de su día a día. Entre los tipos de manchas blancas más comunes que pueden llegar a desarrollarse en su cuerpo se encuentran las siguientes: </p><h3>Tiña versicolor o pitiriasis versicolor</h3><p>Consiste en una enfermedad causada por el hongo Malassezia, que provoca la aparición repentina de manchas blancas en la piel, <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/tinea-versicolor/symptoms-causes/syc-20378385" target="_blank">especialmente en zonas</a> como el pecho, los brazos y gran parte de la espalda. Esta afección no suele generar dolor o molestias más allá de breves episodios de comezón. La gran mayoría de casos de manchas por tiña se dan en jóvenes y en ambientes con altos niveles de humedad que facilitan la reproducción del hongo. </p><h3>Vitíligo</h3><p>El vitíligo es una enfermedad que genera la despigmentación de zonas del cuerpo y es causada por la destrucción espontánea de las células que producen la melanina, una sustancia que se encarga de pigmentar la piel, el cabello y los ojos, además de su función principal protectora del cuerpo ante los rayos ultravioletas del sol. El <a href="https://www.fesemi.org/informacion-pacientes/conozca-mejor-su-enfermedad/vitiligo" target="_blank">vitíligo</a> es una enfermedad autoinmune que llega a afectar a un 3% de la población mundial.</p><h3>Milia</h3><p>Son protuberancias blanquecinas de hasta cuatro milímetros que aparecen comúnmente en bebés, aunque pueden llegar a presentarse también en adultos. Se localizan específicamente en la nariz,  párpados y mentón. Si su bebé presenta estas formaciones, sepa que pueden deberse a una acumulación de proteínas en la capa baja de la piel, la cual hace que estas protuberancias se llenen de líquido. Normalmente desaparecen tras el paso de unos días. </p><h3>Manchas solares</h3><p>Las manchas solares son aquellas que se forman tras cambios producidos por tomar el sol durante grandes cantidades de tiempo sin protección para combatir los rayos ultravioletas. Suelen ser manchas pequeñas que se expanden desde las piernas hasta el pecho y no suelen<a href="https://www.medicalnewstoday.com/articles/es/324109#causas-y-sintomas" target="_blank"> presentar síntomas</a> más allá de la afectación de la apariencia estética. </p><p><em><strong>Lo que debe saber</strong></em>: Para evitar la aparición de manchas solares es recomendable que use protector solar diariamente, pues esto evitará que se exponga a los efectos de los rayos ultravioletas. </p><h3>Pitiriasis alba</h3><p>Es una afección cutánea que suele estar relacionada al padecimiento de dermatitis atópica. Afecta principalmente a niños y jovenes, ocasionando la aparición de manchas de color blanco en la cara, el cuello e incluso los brazos. Junto a las manchas suelen presentarse parches de urticaria que pueden terminar descamandose, generando incomodidad.</p><h2>Principales tratamientos</h2>

<p>Al ser afecciones que aparecen en su mayoría por procesos infecciosos o autoinmunes, existen una serie de tratamientos que pueden aplicarse para lograr una importante reducción de este tipo de manchas. Entre los principales <a href="https://www.healthline.com/health/es/manchas-blancas-en-la-piel#6" target="_blank">tratamientos existentes</a> en la actualidad para lidiar con las manchas blancas en la piel se encuentran: </p><h3>Cremas antimicóticas y antifúngicas</h3>
<p>Este tipo de cremas son ideales si las manchas son provocadas por un hongo, ya que se encargan de quitarlo y de sanar la parte de la piel afectada. Muchas de estas cremas se venden de <a href="https://www.amazon.com/s?k=antifungal&amp;dc&amp;language=es&amp;ds=v1%3A3tGEbDiOmJmmarVfsMxgibNCIkukcR%2BSF2QZb6lyiUw&amp;__mk_es_US=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&amp;qid=1654521048&amp;ref=sr_ex_n_0" target="_blank">manera libre</a>, es decir, no necesitan de una receta emitida por un profesional de la salud. Las cremas también le ayudarán a que el hongo se expanda a mas lugares, por lo tanto, también tiene un efecto preventivo. </p>
<p><strong><em>Lo que debe saber:</em></strong> Este tipo de tratamiento suele ser efectivo en etapas iniciales, sin embargo, si el hongo o la infección no cede con el paso de los días, será mejor que contacte a un especialista en dermatología que le de un tratamiento más efectivo.</p><h3>Cremas de corticosteroides tópicos en dosis baja</h3>
<p>Los <a href="https://www.fundacionfemeba.org.ar/blog/farmacologia-7/post/corticosteroides-topicos-informacion-sobre-el-riesgo-de-reacciones-de-abstinencia-de-esteroides-topicos-49444#:~:text=Los%20corticosteroides%20t%C3%B3picos%20son%20tratamientos,potente%20(por%20ejemplo%2C%20clobetasona)" target="_blank">corticosteroides</a> son útiles para combatir la pitiriasis alba, la dermatitis atópica y la milia. Estas cremas se centran en reducir los síntomas como la picazón y a combatir las enfermedades de base como la dermatitis y el eczema, logrando eliminar las manchas blancas de su piel. Los corticosteroides deben administrarse en dosis bajas para enfrentar los efectos negativos asociados al uso de dosis altas, como pueden ser la retención de líquidos, mayor apetito o hipertensión.</p><h3>Terapia con luz ultravioleta</h3>
<p>Suele usarse para tratar la afección del vitíligo, siendo una solución que se enfoca en tratar los problemas estéticos y sus consecuencias a nivel de confianza que una persona puede llegar a desarrollar por esta enfermedad. La fototerapia busca equilibrar la pigmentación de la piel que se va perdiendo a causa de la destrucción de las células productoras de melanina. </p><h3>Suplementos vitamínicos</h3>
<p>Estos suplementos pueden contribuir a que se restauren los niveles de vitaminas y minerales en el organismo, los cuales contribuyen a que exista una mayor respuesta inmunitaria que evite la propagación de hongos e infecciones y, por lo tanto, se reduzcan las manchas blancas que aparecen en la piel.</p><h2>Consejos para prevenir las manchas en la piel</h2>

<p>La prevención es la mejor herramienta para evitar que se generen manchas blancas sobre su piel, teniendo una importancia significativa el cuidado de algunos aspectos de la vida diaria, como la nutrición o la utilización de productos de cuidado corporal. Las formas de prevenir las manchas en la piel no suelen significar sacrificios muy grandes, solo se necesita prestar atención a pequeños detalles que pueden cambiar la tendencia a que se generen este tipo de afecciones. Entre los principales consejos para prevenir las manchas en la piel se encuentran:</p><ul><li>cuidado de la nutrición a través de dietas ricas en frutas y vegetales que se convierten en vitaminas y minerales de gran beneficio para su organismo;</li><li>uso de protector solar y de todas las medidas de fotoprotección posible para evitar que se generen manchas por efecto del sol;</li><li>uso de cremas hidratantes para mantener una piel sana que evite la generación de descamaciones y dermatitis;</li><li>limpieza constante de las zonas en donde pueden proliferar más hongos y elementos infecciosos como la cara, el cabello y las manos. </li></ul><h2>Preguntas frecuentes</h2><h3>¿Qué vitamina falta cuando salen manchas blancas en la piel?</h3>
<p>Por lo general, la aparición de manchas blancas en la piel suele estar relacionada a la deficiencia de las <a href="https://www.cantabrialabs.es/blog/que-factores-provocan-las-manchas-blancas-en-la-piel-y-como-pueden-evitarse/" target="_blank">vitaminas E y D</a> en el organismo. Esto hace que no se reproduzcan de forma adecuada las células protectoras de la melanina en el organismo, provocando que estas manchas aparezcan de forma inusual en su cuerpo. Algunos <a href="https://www.cun.es/chequeos-salud/vida-sana/nutricion/alimentos-ricos-vitamina-d" target="_blank">pescados, cereales</a> y <a href="https://www.directoalpaladar.com/salud/11-alimentos-vitamina-e-importante-antioxidante-que-necesita-nuestro-cuerpo-recetas-para-sacarle-partido" target="_blank">frutos secos</a> tienen una gran cantidad de estas vitaminas que pueden contribuir a equilibrar su déficit. </p><h3>¿Cómo saber si es hongo o vitíligo?</h3>
<p>La diferenciación entre el hongo y el vitíligo resulta complicada, por lo tanto es necesario que para realizar un diagnóstico correcto acuda al dermatólogo y sea este quien determine mediante su análisis y pruebas cuál afección es la que tiene usted. Sin embargo, una señal que podría tomar en cuenta es la longevidad que presenta la mancha en la piel en su cuerpo tras someterla a un tratamiento con una crema antifúngica, ya que si no cede, probablemente se encuentre en presencia de una afección mayor. </p><h3>¿Qué manchas salen por estrés?</h3>
<p>Si bien las manchas por estrés suelen ser de color rojizo, pueden existir casos en los cuales se generen manchas blancas en la piel. El <a href="https://ladival.es/manchas-en-la-piel-por-estres-todo-lo-que-has-saber/#:~:text=Las%20manchas%20rojizas%3A%20este%20tipo,hacen%20que%20piquen%20todav%C3%ADa%20m%C3%A1s." target="_blank">estrés</a> causa un desequilibrio en todo el sistema nervioso que repercute en otras áreas del organismo, principalmente en el sistema inmune, generando que las células defensoras ataquen a células sanas por error, provocando la aparición de afecciones como las manchas. </p><h3>¿Las manchas blancas en la piel pueden significar cáncer?</h3>
<p>A pesar de que el porcentaje de casos de cáncer de piel que presenta síntomas asociados a la formación de manchas blancas es bajo, existe la posibilidad de que este se manifieste de esta forma. Un elemento diferenciador que le permitirá saber si debe elevar sus niveles de alerta es saber si las manchas blancas se ubican cerca de lunares o protuberancias surgidas de manera repentina en el cuerpo.</p>
<p><strong><em>Lo que debe saber:</em></strong> Es importante que usted sepa que si la aparición de manchas blancas se ubica en zonas donde existen lunares o protuberancias no comunes, debe acudir lo más pronto posible al dermatólogo para que este realice una revisión a profundidad que le permita salir de cualquier duda.</p><h2>¡Las manchas blancas en la piel pueden combatirse!</h2>Sabemos que esta afección puede ocasionarle preocupación e inseguridad, sin embargo, este tipo de manchas puede ceder con un tratamiento adecuado que evite la propagación de hongos y lesiones en la piel. SABEResPODER pone a su disposición la <a href="https://saberespoder.com/podersalud?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=manchas-blancas-en-la-piel" target="_blank">Membresía SEP+</a>, que incluye PODERsalud, un plan de descuentos médicos que le ahorra entre el 10% y el 80% en medicinas y servicios médicos para enfrentar estas afecciones.

Las manchas en la piel son un problema que genera incomodidad y preocupación. Con esta guía podrá entender sus causas y posibles tratamientos.