SEP-logo_icon.png

Let's work together to eradicate the stigma of mental health in the Latin community!

Vivir_con_diabetes-_qué_es_y_cómo_se_controla_-_1st_Image.jpeg

Communities thrive when members practice mental health habits.

Understanding Mental Health in the Latin Community

Dental hygiene is very important, but sometimes it can be very expensive. Fortunately, there are low-cost and even free options available!

AdobeStock_240983340.jpeg

Free and Low-Cost Dental Services: Something to Smile About

Learn about the medical services available to undocumented immigrants in California and New York City so that you can care of your family’s health.

healthcare_indocumentados.jpeg

Existen opciones de atención médica para inmigrantes indocumentados.

How to Access Health Services For Undocumented Immigrants in California and New York

Want to find out where the nearest medical clinics are? This useful guide will show you where to find them.

clínicas_cerca_de_mi_2_.jpeg

Doctor conversando con madre e hija en una clínica.

How to Find Free and Low-Cost Medical Clinics Near You

It is possible to get dental care without insurance? With PODERsalud it is! You can gain access to a network of dentists and low cost care for your oral health.

Dentista_1.jpeg

Es posible acudir al dentista sin tener un seguro médico.

How to Visit the Dentist Without Medical Insurance in the United States

sep-logo.png

USCIS y ICE han suspendido algunas actividades, lo cual otorgará atención médica a todas las personas con síntomas del COVID-19 sin importar su estatus migratorio.

Medical_care.jpeg

Usted puede buscar atención médica por COVID-19 sin importar su estatus migratorio

¿Es seguro ir al dentista o al doctor durante el COVID-19? ¡Siga los nuevos lineamientos al visitar el consultorio!

Dentista.jpeg

Tome sus debidas precauciones al ir al dentista.

¿Es seguro ir al dentista o al doctor durante el COVID-19?

Ante el Coronavirus, cuide su salud y sus finanzas dejando el efectivo atrás.

Cash_transactions.jpeg

Transacciones en efectivo contribuyen a la propagación del coronavirus.

Transmisión del coronavirus con dinero en efectivo: tenga cuidado con el cash

No se deje llevar por estos mitos y ayúdenos a difundir esta información importante con quienes más quiere.

Doctors_Coronavirus.jpeg

Los doctores están al frente del coronavirus.

Los mitos mas comunes sobre el coronavirus

Preste especial atención al cuidado de sus hijos durante este tiempo, y recuerde que la preparación es clave para el éxito.

Man_and_family.jpeg

Hombre a distancia de su familia para cuidarles del coronavirus.

Cómo cuidar de sus hijos si contraen COVID-19

<p></p><p>A sore throat is one of those ailments that might not cause enough discomfort to put you in bed, but is unpleasant enough to disrupt your daily routine. Given the global pandemic, sore throats are all too common a malady these days. At SABEResPODER we’ve put together this handy home remedy guide on what causes a sore throat and how to treat it.</p> <p></p>

PODERsalud: Accessible medical services

<h2>Causes of a Sore Throat</h2><p>Sore throats can be caused by a variety of things, most of which tend to be related to airborne viruses or bacteria. Some possible causes of a sore throat are:&nbsp;</p><ul><li>The common cold</li><li>The flu</li><li><a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tonsillitis/symptoms-causes/syc-20378479" target="_blank">Tonsillitis</a>, which is a viral or bacterial infection that causes inflammation in the tonsils</li><li>Allergies</li><li>Irritation from smoking or drinking alcohol</li><li>More serious ailments, such as strep throat, infectious mononucleosis, mumps, or COVID-19</li></ul><h2>How to Prevent a Sore Throat</h2><p>When it comes to <a href="https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640" target="_blank">sore throats</a>, prevention is key. Proper hygiene is an excellent way to avoid getting a sore throat. Here are some ways you can practice good habits:&nbsp;</p><ul><li>Avoid sharing glasses, thermoses, or bottles with other people. It’s important to teach children these habits to prevent viruses from spreading.</li><li>Drink plenty of water to keep your throat hydrated</li><li>Avoid sudden temperature changes. Layering clothes helps when moving from a very warm environment to a cold one, or vice versa.</li><li>Try not to smoke and avoid environments where people smoke</li><li>Avoid dusty areas; consider wearing a mask if you work in construction or in a place where dust inhalation is unavoidable</li><li>Wash your hands after touching surfaces like handrails or railings</li><li>Take vitamins, which boost your immune system and decrease risk of infection. The most recommended vitamins are C, D, and A.</li></ul><h2>12 Home Remedies for Sore Throats</h2>

Té de jengibre: remedio casero para el dolor de garganta.

AdobeStock_475939255.jpeg

<p>We know how uncomfortable a sore throat can be, so we put together a list of cost-effective solutions that can get you back on your feet as soon as possible. Home remedies are particularly effective because they tend to come from nature and have been used for hundreds, if not thousands, of years. Here are 12 <a href="https://www.healthline.com/health/cold-flu/sore-throat-natural-remedies">natural treatments</a> to help relieve your pain:</p><h3>Honey</h3>
<p>Honey is one of the best home remedies to relieve a burning, itchy, and sore throat. Honey’s natural antimicrobial properties fight inflammation while soothing the dry sensation you may experience from the pain.</p><h3>Gargling with salt water</h3>
<p>Gargling warm salt water is an inexpensive and effective way to fight inflammation caused by an infection. This helps your body flush out what’s causing the irritation and provides immediate relief.&nbsp;</p><h3>Peppermint tea&nbsp;</h3>
<p>Teas are some of the most effective treatments to deal with a painful sore throat. Peppermint tea in particular helps eliminate mucus and irritation and provides a sense of relief and freshness.</p><h3>Baking soda with lemon</h3>
<p>Mixing these products together with a little water is an effective antibacterial treatment. Together, lemon and baking soda help fight sore throat irritation quickly and effectively.&nbsp;</p><h3>Grapefruit juice</h3>
<p>Grapefruit juice is a useful remedy for a sore throat. This fruit, like all citrus, has many anti-inflammatory properties. Some experts point out that it should be ingested slowly and at a very cold temperature to boost its impact on the affected area.</p><h3>Ginger tea</h3>
<p>Ginger root can be used to treat many ailments and illnesses. Ginger tea is extremely effective at soothing a sore throat; its anti-inflammatory properties foster the expulsion of infectious agents and soothe the itching and discomfort.&nbsp;</p><h3>Chamomile tea with lemon</h3>
<p>Chamomile is another plant with powerful medicinal properties. A cup of chamomile tea with some fresh lemon can help reduce inflammation in the throat, while the hot temperature soothes the burning.&nbsp;</p><h3>Licorice tea</h3>
<p>Licorice is one of the most effective antibacterials that can be found in nature. Its properties help improve respiratory function and alleviate pain from tonsillitis.</p><h3>Apple cider vinegar</h3>
<p>Apple cider vinegar has powerful antibacterial properties and provides fast relief of an itchy, sore throat. To clear the throat, this remedy can be ingested either as an infusion or by gargling.</p><h3>Hard candy&nbsp;</h3>
<p>Throat lozenges will increase your saliva production and help soothe the area while decreasing throat irritation. Hard lozenges come in many flavors like mint, honey, or lemon, and they also provide a sensation of freshness.&nbsp;</p><h3>Steam&nbsp;</h3>
<p>Inhaling steam helps open up your respiratory tract, causing any mucus in the throat to be released. This remedy is very easy to prepare. Just boil a pot of water on the stove and when it’s ready, drape a towel over your head, then slowly and carefully breathe in the steam. For an extra boost, add eucalyptus, rosemary, or lavender to the pot.</p><h3>Sage tea</h3>
<p>Sage is one of the best natural remedies to fight irritation caused by a sore throat. It can be used to treat immediate discomfort and provide long-term protection against future infections.</p><strong><em>Keep in mind: </em></strong>These remedies and suggestions can be used to ease a sore, irritated throat. However, if you continue to feel pain or discomfort after using them, go to the doctor.

Online medical consultations from anywhere

<h2>Remedies for Sore Throats in Children</h2>

Remedios para el dolor de garganta en niños

AdobeStock_488753162.jpeg

<p>Remedies for Sore Throats in Children</p>
<p>Children are often more affected by sore throats, so we put together a separate list of home remedies just for the little ones. We know taking care of sick kids can be tough, especially when it comes to convincing them to try home remedies. Here are some <a href="https://www.yourmodernfamily.com/at-home-remedies-sore-throat/">tips</a> for treating your child’s sore throat at home:&nbsp;</p><ul><li>Cold juices help soothe throat pain and irritation while keeping your child hydrated. The juice can be whichever your child likes the most.</li><li>Ice cream helps soothe tonsil inflammation</li><li>Gargling baking soda and warm water will kill any germs in their throat and mouth</li><li>Menthol steam opens up the respiratory tract and eliminates mucus that might be affecting their throat</li><li>Using a scarf helps to prevent exposure to cold temperatures</li></ul>
<p>When Should I See a Doctor?</p>
<p>Although the remedies above can be very effective, sometimes it’s necessary to seek professional help. Don’t shy away from <a href="https://saberespoder.com/en/articles/health/5-importantes-riesgos-que-podria-evitar-con-una-visita-anual-al-medico" target="_blank">going to the doctor</a>, as healthcare experts are trained to help you feel better faster. If you are experiencing the following symptoms, go to an <a href="https://www.mayoclinic.org/departments-centers/ent-head-neck-surgery/sections/specialty-groups/orc-20424094" target="_blank">ear, nose, and throat</a> (ENT) doctor:</p><ul><li>Pain that doesn't subside after applying home remedies</li><li>High fever or seizures</li><li>Coughing up blood&nbsp;</li><li>Difficulty breathing</li><li>Difficulty swallowing liquids or food</li><li>Dehydration</li><li>Visible changes in your throat or neck area</li></ul><h2>Frequently Asked Questions</h2><h3>What’s better for a sore throat, acetaminophen or ibuprofen?</h3>
<p>Paracetamol helps reduce pain and fever, while ibuprofen helps relieve pain and inflammation in the areas impacted by an infection. Both are highly effective, but to find out which one is the most effective for you, we recommend consulting your doctor.</p>

PODERsalud: Medical consultations without leaving home

<h3>Does COVID-19 cause a sore throat?</h3>
<p>According to the <a href="https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html">Centers for Disease Control and Prevention</a> (CDC), the SARS-CoV-2 virus that causes COVID-19, can cause a sore throat. This symptom isn’t usually as intense as the pain associated with tonsillitis, but it can certainly be a nuisance for several days.</p>
<p><strong><em>Keep in mind:</em></strong> If you have a sore throat and have been in close contact with someone who has COVID-19, go <a href="https://saberespoder.com/en/articles/coronavirus/como-obtener-pruebas-gratuitas-de-covid-19">get tested </a>to make sure you aren’t infected. That way, you’ll also help stop the spread of the virus.&nbsp;&nbsp;</p><h3>What does it feel like when my throat is swollen?</h3>
<p>If your throat is swollen or inflamed, you may notice the following symptoms:</p><ul><li>Hoarse voice</li><li>Itchiness at the back of the throat</li><li>Irritation</li><li>Coughing</li><li>Difficulty speaking</li></ul><h3>Soothe Your Sore Throat!&nbsp;</h3>
<p>Don’t let a sore throat slow you down! There are plenty of remedies and methods at your disposal to both prevent and relieve a sore throat. What’s more, there’s no need to spend a lot of money to do so. There are many cost effective and natural remedies that you can try from the comfort of your own home.</p>
<p>Sometimes, however, you’ll have to see a doctor for relief. We recommend <a href="https://saberespoder.com/en/podersalud?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=remedios-caseros-para-el-dolor-de-garganta" target="_blank">PODERsalud</a>, the SABEResPODER health membership program that gives you access to unlimited virtual medical consultations and incredible discounts on medications, lab tests, and more.</p>

PODERsalud: Accessible Medical Services

There are many ways to alleviate a sore throat naturally. In this guide, we’ll tell you how to use home remedies for sore throat.

AdobeStock_130062913.jpeg

Remedios caseros para el dolor de garganta

Home Remedies For Sore Throats

Leo_Pereira_-_Foto.png

<p>El dolor de garganta es una de esas afecciones que aparecen de manera frecuente y pueden llegar a causar muchas molestias en su día a día. A pesar de esto, en la mayoría de los casos ¡tiene solución! En SABEResPODER hemos preparado la siguiente guía donde podrá enterarse de cuáles son las causas del dolor de garganta, cómo prevenirlo y de qué manera puede tratarlo desde casa y así realizar sus labores de forma regular. </p>

PODERsalud_banner_ad_background_image_WEB.png

Obtenga PODERsalud para usted y su familia

Quiero suscribirme

<h2>Causas del dolor de garganta</h2>
<p>Podemos sentir dolor de garganta en cualquier momento , teniendo un considerable número de posibles causas, las cuales suelen estar relacionadas con virus y bacterias que a través del aire llegan a afectar nuestro organismo. Entre las posibles causas del dolor de garganta se encuentran las siguientes: </p><ul><li>un resfriado tras exponerse a grandes cambios de temperatura</li><li>una gripe provocada por un virus o agente infeccioso que se encontraba en el aire</li><li>una <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/tonsillitis/symptoms-causes/syc-20378479" target="_blank">amigdalitis</a> producida por una bacteria o un virus que se aloja en las amígdalas y por lo tanto afecta al resto de la garganta</li><li>alergias</li><li>irritación por fumar o ingerir alcohol</li><li>dolencias más graves como mononucleosis infecciosa, paperas o COVID-19</li></ul><h2>Cómo prevenir el dolor de garganta</h2>
<p>El <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/sore-throat/diagnosis-treatment/drc-20351640" target="_blank">dolor de garganta</a> es de esas molestias en las que la frase “es mejor prevenir que curar”, que nos solían repetir de pequeños nuestras madres y abuelas, cobra mucho sentido. La prevención y los cuidados que se pueden realizar para evitar que se irrite e inflame esta zona tienen que ver con ampliar las medidas de higiene. Entre las principales se encuentran: </p><ul><li>Evite compartir vasos, termos o botellas con otras personas para disminuir las posibilidades de que un virus entre a su organismo. Es necesario enseñar a los hijos a no intercambiarlos para prevenir la trasmisión de virus.</li><li>Beba mucha agua para mantener hidratada la zona de la garganta.</li><li>Evite cambios de temperatura bruscos. Pueden usarse prendas para evitar pasar de un ambiente muy caluroso a uno frío o viceversa.</li><li>Intente no fumar. Evite también estar en un ambiente donde las personas estén fumando para que el humo no le afecte.</li><li>Evite las zonas en donde haya una movilización importante de polvo. Si trabaja en un lugar así, use un tapabocas. </li><li>Lave sus manos tras tocar superficies como pasamanos o barandillas para evitar contagiarse con algún virus. </li><li>Tomar vitaminas. Las vitaminas le permitirán mejorar su sistema inmunitario y repeler cualquier amenaza de infección. Las vitaminas más recomendadas son la C, la D y la A. </li></ul><h2>12 remedios caseros para el dolor de garganta</h2>

<p>Somos conscientes de lo problemático que es sentirnos afectados por una dolencia en la garganta, por lo que hemos buscado una serie de soluciones que le permitan tener una recuperación rápida y que no implique un gran gasto. Los remedios caseros no solo son una forma de conectar con nuestras raíces sino que también tienen una gran efectividad pues, en su mayoría, provienen de la naturaleza. A continuación ponemos a su disposición 12 <a href="https://www.tuasaude.com/es/remedio-casero-para-el-dolor-de-garganta/" target="_blank">tratamientos caseros</a> que ayudarán a aliviar su dolor:</p><h3>Miel</h3><p>La miel de abeja es uno de los mejores remedios caseros para aliviar los síntomas de ardor, picor y malestar de garganta. Este producto combate la inflamación al mismo tiempo que alivia la sensación de sequedad que usted pudiera experimentar a raíz del dolor.</p><h3>Gárgaras de agua con sal tibia</h3><p>El agua con sal tibia es una solución bastante económica y muy efectiva cuando hay inflamación causada por una infección. Este remedio permite expulsar los agentes que están en la garganta provocando un alivio importante. </p><h3>Té de Menta </h3><p>Los tés son uno de los tratamientos con mayor efectividad para lidiar con el dolor. El té de menta, en especial, brinda una gran cantidad de bondades contra el mal de garganta eliminando los mocos, la irritación y brindando una sensación de alivio y frescura.</p><h3>Bicarbonato de sodio con limón</h3><p>La combinación de estos productos fáciles de conseguir con un poco de agua son un  tratamiento efectivo contra las bacterias que pueden estar alojadas en su garganta. Tanto el limón como el bicarbonato ayudan a combatir este tipo de malestares de forma eficaz y rápida. </p><h3>Jugo de Toronja</h3><p>El jugo de toronja es un remedio muy útil para combatir el dolor de garganta, pues esta fruta tiene un gran número de propiedades antiinflamatorias que mejorarán su condición. Algunos expertos señalan que debe ser tomado muy frío y de forma pausada para que actúe sobre la zona afectada</p><h3>Té de Jengibre</h3><p>El jengibre es una de esas plantas que por sus múltiples propiedades puede servir para el tratamiento de muchas enfermedades. En este caso, el té de jengibre ayuda significativamente a combatir el dolor de garganta por sus elementos que reducen la inflamación, permiten la expulsión de los agentes infecciosos y calma la sensación de picazón que se puede producir. </p>

<h3>Té de manzanilla con limón</h3><p>La manzanilla es otra de esas plantas con grandes beneficios para la salud. Expertos señalan que una taza de té de manzanilla con un poco de limón puede brindarle un efecto desinflamatorio y que la temperatura del mismo puede aliviar el ardor.</p><h3>Té de regaliz</h3><p>El regaliz es uno de los antibacterianos más efectivos que se puede encontrar de forma natural. Sus propiedades otorgan una sensación de mejoría a las afecciones respiratorias y a los dolores de la amigdalitis.</p><h3>Vinagre de sidra de manzana</h3><p>El vinagre de sidra de manzana es un gran bactericida y tiene propiedades ligadas al alivio de la picazón en la garganta. Este remedio puede ser tomado a través de una infusión o haciendo gárgaras con un poco del vinagre para limpiar la garganta y generar bienestar.</p><h3>Caramelos</h3><p>Los caramelos ayudarán a que usted sienta una mayor salivación en su boca, por lo tanto, le permitirán hidratar mejor esa zona y disminuir la irritación de las partes cercanas a la amígdala. Los caramelos pueden ser de menta, miel o limón, ya que estos aportarán frescura además de sus propiedades individuales.</p><h3>Vapor</h3><p>Esta técnica es un remedio que puede funcionar en tanto permite la apertura de las vías respiratorias, haciendo que se expulsen los mocos que pueden estar contenidos en la garganta. Se suele hacer calentando una olla u otro recipiente donde se pueda añadir agua, algún tipo de mentol o plantas como el eucalipto.</p><h3>Té de Salvia</h3><p>La salvia es uno de los mejores elementos naturales para combatir la irritación generada por una infección en la garganta. Puede usarse para el tratamiento de esta molestia y también proporcionar protección a largo plazo, evitando futuras dolencias en esta zona.</p><p><em><strong>Lo que debes saber: </strong></em>Cada uno de estos remedios y sugerencias pueden aplicarse como tratamiento para aliviar el dolor y la irritación de garganta. Sin embargo, si después de su aplicación sigue estando presente el malestar, no dude en acudir a un médico para probar otros tratamientos.</p>

<h2>Remedios para el dolor de garganta en niños</h2>

<p>Los niños pueden verse más afectados por dolores en la garganta mientras crecen; por eso, en SABEResPODER hemos preparado una lista con algunos remedios naturales para los pequeños de la casa. Sabemos que darle un remedio a nuestros hijos puede llegar a ser difícil pues no a todos les gustan algunas plantas o bebidas por su sabor, pero con un poco de ingenio es posible lograr que sea un producto que tomen y no sea una mala experiencia para ellos. Estos son los <a href="https://kidshealth.org/es/parents/sore-throat-sheet.html" target="_blank">mejores remedios</a> para el dolor de garganta en niños:</p><ul><li>Tomar jugos muy fríos para aliviar el dolor y la irritación y además mantenerlo hidratado. El jugo puede ser cualquiera que disfrute su hijo.</li><li>Consumir helado para ayudar al proceso de inflamación que puede existir en las amígdalas. </li><li>Hacer gárgaras de agua con bicarbonato para eliminar los posibles gérmenes que estén alojados en la garganta.</li><li>Usar vapor mentolado para aliviar la respiración y eliminar los mocos que pueden estar afectando a la garganta</li><li>Colocar una bufanda sobre el cuello para evitar exponerlo a los cambios de temperatura.</li></ul><h2>¿Cuándo debo acudir a un médico?</h2>
<p>A pesar de que los remedios que hemos puesto a su disposición pueden ser muy efectivos, hay que tomar en cuenta que en algunas ocasiones es necesario pedir ayuda profesional . <a href="https://saberespoder.com/articles/health/5-importantes-riesgos-que-podria-evitar-con-una-visita-anual-al-medico" target="_blank">Acudir al médico</a> no debe ser visto como una experiencia incómoda, pues los expertos de la salud ayudarán a que usted se sienta mejor y pueda retomar sus actividades. Es necesario que usted vaya al médico especialista en <a href="https://www.mayoclinic.org/es-es/departments-centers/ent-head-neck-surgery/sections/specialty-groups/orc-20424094" target="_blank">otorrinolaringología</a> si presenta: </p><ul><li>dolor que no cesa tras aplicar los remedios caseros</li><li>fiebre alta o convulsiones</li><li>tos con sangre</li><li>dificultad para respirar</li><li>dificultad para tragar líquidos o alimentos</li><li>deshidratación</li><li>cambios visibles en la zona de la garganta o cuello</li></ul><h2>Preguntas frecuentes</h2><h3>¿Qué es mejor para el dolor de garganta: paracetamol o ibuprofeno?</h3>
<p>En ocasiones no podemos saber con certeza cuál es el mejor medicamento para enfrentar el dolor de garganta. Por esto, nos limitamos a brindarle una aclaración sobre la función que desempeñan y sus principales atributos. El paracetamol se encarga de lidiar con dolores y la presencia de fiebre, mientras que el ibuprofeno se encarga de aliviar el dolor y de brindar un efecto desinflamatorio en las zonas afectadas por un virus o golpe. Ambos productos tienen una efectividad alta para combatir el dolor de garganta, pero para saber más detalle cuál es el más efectivo para usted le recomendamos consultar a un médico de confianza.</p>

<h3>¿El COVID-19 causa dolor de garganta?</h3>
<p>Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), el virus SARS-CoV-2, causante de COVID-19, sí puede causar dolor de garganta. Este no suele tener la misma intensidad de una amigdalitis, pero también puede afectar su calidad de vida por unos días. </p>
<p><strong><em>Lo que debe saber: </em></strong>Es importante tener en cuenta que si usted ha estado en contacto con personas con COVID-19 y presenta dolor de garganta, debe realizarse una <a href="https://saberespoder.com/articles/coronavirus/como-obtener-pruebas-gratuitas-de-covid-19" target="_blank">prueba de detección</a> para descartar que haya sido infectado. De esta forma usted también ayudará a controlar la cadena de contagios.  </p><h3>¿Qué se siente cuando la garganta está inflamada?</h3>
<p>Esta es una pregunta frecuente en adultos. Si su garganta se encuentra inflamada, usted puede sentir los siguientes síntomas:</p><ul><li>voz ronca</li><li>picor en las amígdalas</li><li>irritación</li><li>tos</li><li>dificultad para hablar</li></ul><h2>¡Acabe con el dolor de garganta!</h2>
<p>Cómo ha podido observar, existe una serie de remedios y métodos que se pueden poner en práctica para prevenir y aliviar el dolor de garganta. Y lo mejor es que no necesita gastar grandes cantidades de dinero porque recurrir a los elementos que la naturaleza nos provee le pueden ayudar a sentirse mejor. </p>
<p>Por otro lado, recuerde que en muchas ocasiones es necesario acudir al médico para atender su malestar, para eso le pedimos que considere <a href="https://saberespoder.com/podersalud?utm_source=sep&utm_medium=web&utm_campaign=article&utm_content=remedios-caseros-para-el-dolor-de-garganta" target="_blank">PODERsalud</a>, una membresía de salud con la que tendrá acceso a consultas médicas virtuales ilimitadas y una gran cantidad de descuentos médicos.</p>

Aliviar el dolor de garganta es posible de forma rápida y natural. En esta guía le decimos cómo usar remedios caseros para el dolor de garganta.